دانلود کده

 

چگونه برای افراد گوشتخوار, غذای گیاهی درست کنیم؟

آیا شما گیاهخوار هستید و از اینکه دوستانتان غذای گوشتی درست می کنند زجر می کشید؟ شما تنها نیستید. در اینجا چندین راه حل برای تهیه ی غذا آورده شده است که گیاهخواران و افراد گوشتخوار هر دو آن را دوست داشته باشند.

 

مراحل تهیه غذا

 

1. از محصولات گوشتی جایگزین، مانند همبرگر سویا استفاده کنید.

به دنبال محصولاتی باشید که علاوه بر کیفیت بالا طعم غذای گوشتی نیز داشته باشند.

2. می توانید از دستور العمل های معمول غذا ها استفاده کنید و فقط کافیست به جای گوشت از محصولات گوشتی جایگزین استفاده کنید. این محصولات به صورت کباب شده یا ساندویچ شده طعم فوق العاده ای دارند.
3. از منابع پروتئین جایگزین مانند آجیل، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات استفاده کنید. غذا هایی درست کنید که ماده ی اولیه ی آنها گوشت نباشد. می توانید از نودل هایی که سس بادام زمینی دارند استفاده کنید.
4. برای غذاهایی که گوشت ندارند از طعم دهنده های مخصوص استفاده کنید.

5. در کنار غذا می توانید برای مهمانانتان گوشت بپزید. به عنوان مثال می توانید غذای گیاهی خود را درست کنید و در کنار آن کباب سرو کنید.
6. غذا های گوشتی را با دستورالعمل جدید خود بپزید. به عنوان مثال می توانید غذای مورد علاقه ی دوستتان را درست کنید و تنها گوشت را از دستور پخت حذف کنید.

 

منبع » چگونه برای افراد گوشتخوار, غذای گیاهی درست کنیم؟