چگونه یک ایستگاه شارژ گوشی درست کنیم؟

 

آیا می خواهید یک ایستگاه شارژ موبایل درست کنید و همه ی سیم ها را مرتب کنید. یک راه خیلی ساده برای انجام این کار وجود دارد.

 

مراحل:

گیره کابل

گیره کابل

  1. ابتدا باید چند عدد گیره ی کابل خریداری کنید. این گیره ها بسیار ارزان هستند و کارایی زیادی دارند.
  2. این گیره ها را در بهترین قسمتی از میز خود که فکر می کنید برای قرارگیری موبایل مناسب است, بچسبانید.
 ایستگاه شارژ گوشی

ایستگاه شارژ گوشی

  1. اکنون می توانید کابل ها را از گیره ها عبور دهید و شارژر ها را به برق متصل کنید.
  1. سیم ها را تا جایی که امکان دارد از دید پنهان کنید و گوشی خود را به شارژر متصل کنید و لذت ببرید.

 

 

طرز تهیه ی مربای توت فرنگی و زنجبیل

با این مربا یک صبحانه ی فوق العاده خوشمزه و مقوی خواهید داشت. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه این مربا را درست کنید و از طعم آن لذت ببرید.

مربا توت فرتگی و زنجبیل

مربا توت فرتگی و زنجبیل

مواد لازم :

500 گرم ریواس

750 گرم توت فرنگی

50 میلی لیتر آب

500 گرم شکر

کمی پوست لیموی رنده شده

1 قاشق غذاخوری از زنجبیل خرد شده

 

مراحل :

مربا توت فرتگی و زنجبیل

مربا توت فرتگی و زنجبیل

  1. پوست ریواس ها را جدا کنید.
  1. توت فرنگی ها را بشوئید.

 

  1. ریواس ها را به اندازه ی 2 سانتی متری برش دهید.

 

  1. توت فرنگی ها را به دو قسمت تقسیم کنید.

 

  1. ریواس, توت فرنگی، پوست لیمو، شکر و آب را درون یک قابلمه بریزید و به خوبی هم بزنید.

 

  1. مواد را روی حرارت قرار دهید و به مدت 5 دقیقه اجازه دهید بجوشد.

 

  1. قابلمه را از روی حرارت بردارید و کف روی قابلمه را جدا کنید.

 

  1. زنجبیل را اضافه کنید و هم بزنید.

 

  1. مربا را داخل ظرف شیشه ای درب دار بریزید. کمی صبر کنید تا سرد شود سپس درب آن را محکم ببندید.

 

نحوه ی شبکه کردن اسکنر از طریق سیستم مکینتاش

 

شما می توانید چندین کامپیوتر را در یک شبکه به یک اسکنر متصل کنید. با این کار هر کامپیوتر به صورت جداگانه می تواند اسکن انجام دهد و به فایلش دسترسی داشته باشد. این کار برای اداره هایی که تنها یک اسکنر دارند و چندین نفر نیاز به دسترسی اسکنر دارند مورد استفاده قرار میگیرد. در این مقاله قصد داریم به شما آموزش دهیم که چگونه این کار را از طریق سیستم های  Windows Vista, 7 و Mac OS X انجام دهید.

 

 

مراحل :

گزینه System Preferences

گزینه System Preferences

  1. منوی Apple را باز کنید و “System Preferences ” را انتخاب کنید.
گزینه sharing

گزینه sharing

  1. از منوی View گزینه ی “Sharing ” را انتخاب کنید.
گزینه Scanner Sharing

گزینه Scanner Sharing

  1. برای فعال کردن این گزینه کادر کنار “Scanner Sharing” را علامت بزنید.
انتخاب اسکنر

انتخاب اسکنر

  1. اسکنری که می خواهید به اشتراک بگذارید را انتخاب کنید.

 

 

 

 شبکه کردن اسکنر از طریق سیستم ویندوز

 

شما می توانید چندین کامپیوتر را در یک شبکه به یک اسکنر متصل کنید. با این کار هر کامپیوتر به صورت جداگانه می تواند اسکن انجام دهد و به فایلش دسترسی داشته باشد. این کار برای اداره هایی که تنها یک اسکنر دارند و چندین نفر نیاز به دسترسی اسکنر دارند مورد استفاده قرار میگیرد. در این مقاله قصد داریم به شما آموزش دهیم که چگونه این کار را از طریق سیستم های Windows Vista, 7  و Mac OS X انجام دهید.

 

 

مراحل :

گزینه Control Panel

گزینه Control Panel

  1. منوی Start را از قسمت Control Panel باز کنید و “Network “را انتخاب کنید.
گزینه view network

گزینه view network

  1. در کادر جستجو عبارت “network ” را تایپ کنید. از پایین قسمت “Network and Sharing Center. ” روی گزینه ی “View network computers and devices” کلیک کنید. اگر از ویندوز ویستا استفاده می کنید، این گام را نادیده بگیرید.
انتخاب نوع اسکنر

انتخاب نوع اسکنر

  1. در لیست مشخص شده نام اسکنر مورد نظر خود را پیدا کنید و روی آن کلیک کنید سپس گزینه ی Install را انتخاب کنید.
گزینه finish

گزینه finish

  1. برای افزودن اسکنر طبق مراحل مشخص شده پیش بروید.

 

 

برای استفاده کابل اترنت در فضای باز چه کابلی مناسب تر است ؟

 

کابلهای اترنت یک راه مناسب برای متصل کردن کامپیوتر به روتر می باشد. اگر از کابل اترنت در فضای باز استفاده می کنید، ممکن است بخواهید حفاظت بیشتری در برابر آب و شرایط آب و هوایی داشته باشید. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه کابل اترنت خود را در برابر شرایط آب و هوایی و آب مقاوم کنید و از آسیب به کابل جلوگیری کنید.

 

کابل اترنت

کابل اترنت

مراحل :

 

  1. یک کابل اترنت ضد آب خریداری کنید. این کابل ها در برابر طوفان و آب مقاوم هستند.

 

  1. کابل اترنتی خریداری کنید که حداقل در برابر جریان 6 کیلو وات مقاوم باشد. شما نمی توانید آسیب رعد و برق را به صفر برسانید اما می توانید کابلی خریداری کنید که مقاوم تر باشد.
کابل اترنت

کابل اترنت

  1. کابل پلی اتیلن خریداری کنید زیرا این کابل ها در برابر دما مقاوم تر هستند. این کابل ها در هوای سرد و گرم مقاوم هستند.

این کابل ها می توانند تا دمای -40 درجه سانتی گراد مقاومت کنند اما کابل های PVC تنها قادر به تحمل دما تا -20 درجه سانتیگراد (-4 درجه فارنهایت) هستند.

 

خواص قهوه اسپرسو

بدون دیدگاه

خواص نوشیدن اسپرسو

 

همه ما خوب می دانیم دوز مناسبی از کافئین چطور می تواند سرحالمان بیاورد. با این حال شاید ندانیم وقتی که قرار است حسابی سرحال بیاییم بهتر است اسپرسو سفارش بدهیم.اسپرسو

 

اسپرسو

 

اسپرسو به دلایلی که ذکر خواهد شد فواید بیشتری نسبت به سایر نوشیدنی های کافئین دار دارد. با این اوصاف اگر شما برای سفارش دادن یک اسپرسوی خوشمزه در یک کافه به دلایل بیشتری احتیاج دارید، ما 5 مورد از بهترین دلایل را در قالب این لیست پیش رویتان قرار می دهیم. اگر می خواهید حافظه تان را تقویت کنید، وزن کم کنید و برخی دیگر دلایل اینچنینی حتما اسپرسو را به نوشیدنی روزمره تان تبدیل کنید.

خواص قهوه اسپرسو

خواص قهوه اسپرسو

دلایل استفاده از اسپرسو

1- اسپرسو حافظه دراز مدت شما را ارتقا می دهد

هنر تهیه یک شات اسپرسوی خوشمزه زمانی ارزش بیشتری پیدا می کند که شما دریابید کافئین موجود در این نوشیدنی چطور می تواند حافظه بلند مدت شما را ارتقا دهد.بر اساس تحقیقات منتشر شده از طرف دانشگاه کالیفرنیا ، نوشیدن معادل دو شات اسپرسو در روز روند تثبیت حافظه افراد را بهبود می بخشد.این فرایند به نوبه خود رویه بهبود حافظه بخصوص بلند مدت را در افراد منجر می شود.

با این وصف اگر به دنبال تقویت حافظه هستید و در عین حال هم می خواهید برنامه روزانه رساندن کافئین به بدن را حفظ کنید ، طبق این پیشنهاد نوشیدن روزانه دو شات اسپرسو می تواند در این زمینه برایتان کارساز باشد. فقط مراقب باشید در نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار زیاده روی نکنید.

2- اسپرسو تمرکز و توجه شما را بالا می برد

خیلی از افراد روز خود را با نوشیدن یک شات اسپرسو آغاز می کنند. در واقع ثابت شده که کافئین در کاهش نشانه های خستگی نقش تاثیرگذاری دارد و البته این اتفاق مادامی واقع می شود که کافئین همزمان سبب بهبود مستمر تمرکز و سطح هشیاری می شود. در واقع این تاثیر گذاری به لطف تعاملی عصبی _ شیمیایی اتفاق می افتد.

در حقیقت قهوه شامل دوز بالایی از دوپامین است که به طور خاص در قسمتی از مغز که با سطح هشیاری در ارتباط است ، قرار دارد. فقط باید این نکته را به خاطر داشته باشید که چنین حالتی برگرفته از تاثیر کافئین کوتاه مدت است و شما نباید برای طولانی نگه داشتن میزان بالای هشیاری در نوشیدن کافئین زیاده روی کنید چه اینکه اغراق در خوردن آن صرفا باعث عصبی شدن شما خواهد شد و در اینصورت طبیعی است که قدرت تمرکزتان را از دست می دهید.

خواص قهوه اسپرسو

خواص قهوه اسپرسو

3- اسپرسو به شما کمک می کند وزن کم کنید

آنچه که اسپرسو را در منوی کافی شاپ ها از بقیه نوشیدنی ها مجزا می کند کم کالری بودن این نوشیدنی است. در هر اونس از یک شات اسپرسو فقط سه کالری موجود است البته با فرض اینکه شما به اسپرسوی خود کرم یا شکر اضافه نکنید. با این حال علاوه بر کم کالری بودن ، اسپرسو می تواندتاثیر گذاری نتیجه ورزش شما را بیشتر کند.

تحقیق منتشر شده در مجله پزشکی و علم در ورزش ها می گوید کافئین باعث می شود تمرینات شدید ورزشی سختی کمتری برای افراد داشته باشد. در واقع این تاثیرگذاری با کاهش بیش از 5 درصدی درک اعمال که از تاثیرات اسپرسو است اتفاق می افتد.

جدا از اینکه این اتفاق باعث می شود ورزش کردن آسان تر به نظر برسد ، کافئین درک ناشی از دردهای عضله ای را که طی ورزش واقع می شوند کاهش می دهد.

با این وصف نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه یکساعت قبل از ورزش 30 دقیقه ای دردهای ماهیچه ای را کاهش می دهد و باعث می شود شما سراغ ورزش های سخت تر بروید که در نتیجه کاهش وزن بهتر اتفاق می افتد.

4- اسپرسو خطر سکته مغزی را کاهش می دهد

بر اساس یک تحقیق سوئدی منتشر شده از طرف سوزانا لارسن ، مشخص شده نوشیدن دست کم یک فنجان قهوه اسپرسو در روز خطر سکته های مغزی و گرفتگی های عروقی را کاهش می دهد.در واقع این اتفاق به دلیل وجود آنتی اکسیدان در کافئین واقع می شود.
در این تحقیق بر روی گروهی از زنان برای مدت بیش از ده سال تمرکز شده است. آنها در همین تحقیق به این نتیجه رسیدند که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مشکل گرفتگی های عروقی را تا 25 درصد کاهش می دهد.

5- اسپرسو خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد

مطالعات انجام شده در مدرسه پژوهشی هاروارد نشان می دهد مصرف مقدار مناسب کافئین خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. در این مطالعه گروهی از مردان و زنان برای دوره زمانی 4 سال مورد تحقیق و بررسی قرار گرفتند.

این مطالعه نشان داده است افرادی که روزانه بیش از یک فنجان قهوه را به طور مرتب در برنامه غذایی شان دارند تا 11 درصد کمتر از بقیه به دیابت نوع دوم مبتلا می شوند.البته مسلم است که نوشیدن اسپرسو یکی از فاکتورهای جلوگیری از ابتلا به دیابت است که در کنار آن فعالیت های فیزیکی هم تاثیرگذار هستند.

به این ترتیب فواید اسپرسو عذاب وجدان شما را بابت اعتیاد به کافئین کاهش می دهد. با این حال حتی اگر شما از جمله طرفداران اسپرسو هم نیستید اما می توانید قهوه را در یکی دیگر از انواع تهیه شده آن مطرح کنید تا از فواید کائین بهره مند شوید.

 

خواص اعجاب انگیز بلوبری

 

امروز میخوایم راجع به یه نوع میوه صحبت کنیم که کمتر فرد ایرانی آن را می شناسد،ولی خوب خواص اعجاب انگیزش اینقدر زیاد هست که شناخت آن لازم و ضروری است.

 شاید روزی کشت و برداشت اون هم توی ایران رواج پیدا کنه و از همه مهمتر نام فارسی بهش اختصاص داده بشه.
 
اسم لاتین این میوه بلوبری است. بلوبری نوعی گیاه گلدار با میوه ای توت مانند به رنگ ابی تیره یا بنفش است. این میوه بومی شمال امریکا می باشد.  همان طور که در تصویر می بینید گل های این گیاه به صورت توپی، سفید رنگ و صورتی رنگ پریده یا قرمزمی باشد.

خواص بلوبری

خواص بلوبری

طعم میوه های این گیاه شیرین می باشد.بوته های آن می تواند میوه از ماه می تا ماه ژوئن (به مدت یک ماه )می باشد که البته مدت میوه داری این گیاه را می توان تغییر داد.

 

واین تحت تاثیر شرایط محلی گیاه مثل ارتفاع و پهنای جغرافیایی می باشد.

این میوه یکی از خوشمزه ترین میوه های تابستانی می باشد. این میوه به ظاهر کوچک نقش موثری در نرم کردن پوست های خشک، ارتقا عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان دارد.

مطالعه ای جدید ثابت کرده که موش هایی که در رژیم غذایی آنها بلوبری به میزان فراوان گنجانده شده ، بعد از مدتی چربی شکمی خود را از دست داده اند.

گفتنی است که این نوع چربی ارتباط قوی با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی دارد.

 از دیگر مزایای بلوبری کاهش کلسترول و ارتقا سطح گلوکز خون می باشد. محققان می گویند که آنتی اکسیدان موجود در بلوبری روش ذخیره بدن و پردازش گلوکز و یا قند را تغییر می دهد. بنابراین خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد. تاکنون مزایای خوردن میوه ها و سبزیجات به کرات ثابت شده است. اما این تحقیق تاثیر بسزای بلوبری در کاهش چربی شکمی را نشان می دهد.

راجع به تاثیر این میوه در صاف شدن شکم صحبت کردیم، حالا کمی دسته بندی شده تر بررسی می کنیم.

جوان کننده پوست
آنتی اکسیدان های موجود در این میوه باعث نرمی پوست می شود. ترکیب آن با آب لیمو و شکر منجر به روشن تر شدن و پوست اندازی می شود.

خواص بلوبری

خواص بلوبری

کمک به مثانه
 این میوه مثل کران بری حاوی ترکیباتی است که مانع از چسبیدن باکتری ها به دیواره مثانه می شود. بنابر این امکان عفونت مثانه کاهش می یابد.

پیشگیری از سرطان
انتوسیانین های بلوبری – که به آن رنگ مات آبی می دهد- به رادیکال های آزاد (عامل سرطان)حمله کرده و مانع ازرشد سلولهای سرطانی می شود. خوردن تنها نیم فنجان از این میوه در روز این نقش را به خوبی برآورده می کند.

غذای مغز
محققان می گویند که این میوه مانع از مشکلات مغزی نظیر از دست دادن حافظه می شود. و این به خاطر آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای موجود در این میوه است.

خواص دارویی بلوبری

1. بلوبری کم کالری، اما مواد مغذی بالایی دارد.
2. بلوبری، حاوی بالاترین ظرفیت آنتی اکسیدانی است.
3. بلوبری آسیب را کاهش می دهد که ممکن است به حفاظت در برابر سالمندی و سرطان کمک کند.
4. بلوبری از اکسید شدن کلسترول محاقظت می کند.
5. بلوبری ممکن است فشار خون را پایین بیاورد.
6.بلوبری ممکن است به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند.
7.بلوبری می تواند حفظ عملکرد مغز و حافظه را بهبود بخشد.
8.آنتوسیانین در بلوبری دارای اثرات ضد دیابتی است.
9.مواد درون بلوبری به مبارزه با عفونتهای دستگاه ادراری کمک می کند.
10.بلوبری ممکن است به کاهش آسیبهای پس از ورزش شدید کمک کند.

از دیگر خواص بلوبری

  • تقویت بینایی
  • تخریب رادیکال های آزاد
  • تقویت عملکرد مغز
  • کمک به هضم غذا
  • کند کردن روند پیری