دانلود کده

فواید کتاب خواندن و خواص منحصر به فرد کتابخوانی

فواید کتاب خواندن

کتاب خواندن مغز را طوری تحریک میکند که تماشای تلویزیون یا گوش دادن به رادیو نمیتونه اینکارو انجام بدهد چون مغز درگیر شده و اصطلاحا ورزش میکند. در این بخش از موفقیت نمناک قصد داریم شما را با فواید کتاب خواندن آشنا کنیم تا شاید برای مطالعه بیشتر تشویق شوید.

فواید کتاب خواندن

اگر چه کتاب خواندن فوایدی بیش از آنچه ما در اینجا بدان اشاره می کنیم دارد ولی موارد نام برده شده مهمترین فواید آن می باشند. اگر شما هم می خواهید که با فواید بیشتر کتاب خواندن آشنا شوید، با ما همراه باشید.

29 مورد از مهم ترین فواید کتاب خواندن

1- کسب علم و دانش:

یکی از بزرگترین دلایل کتاب خواندن، کسب دانش است. کتاب ها یک منبع غنی از اطلاعات هستند. خواندن کتاب با موضوعات متنوع اطلاعات و عمق دانش را افزایش میدهد.

2- کتاب خواندن مغز شما را بهبود می بخشد:
مطالعات نشان داده اند که خواندن اثرات مثبت قوی بر مغز دارد. با تحرک ذهنی، شما می توانید از بیماری زوال عقل و بیماری آلزایمر جلوگیری کنید. این به این دلیل است که فعالیت مغز شما مانع از از دست دادن قدرت می شود. مغز یک عضله و مانند دیگر عضلات بدن است، ورزش آن را قوی و سالم نگه می دارد. حل پازل، خواندن کتاب ها یک راه عالی برای تمرین مغز شما است و آن را سالم نگه میدارد.

3- کاهش استرس:

خواندن ،اثر مثبت بر بدن نیز دارد. خواندن یک کتاب ،می تواند استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد.

4- کتاب خواندن حافظه را بهبود می بخشد:
هر بار که یک کتاب را میخوانید، باید تنظیمات کتاب، شخصیت ها، زمینه ها، تاریخ ، زیرمجموعه ها و خیلی چیزهای دیگر را به خاطر داشته باشید. همانطور که مغز شما یاد می گیرد تمام اینها را به خاطر بسپارد، حافظه شما بهتر می شود.

5- بهبود تخیل:

هرچه بیشتر بخوانید، تخیل بیشتری خواهید داشت. هر زمان که یک کتاب تخیلی بخوانید، دنیای دیگری به شما می دهد. در دنیای جدید، تخیل شما به بهترین نحو کار می کند، زیرا شما سعی می کنید همه چیز را در ذهن خود ببینید.
فواید کتاب خواندن برای مغز و بهبود زندگی
6- مهارت های تفکر انتقادی را توسعه می دهد:

یکی از مزایای اصلی خواندن کتاب توانایی آن در ایجاد مهارت تفکر انتقادی است. به عنوان مثال، خواندن یک رمان رمز و راز ذهن شما را باز می کند. مهارت های تفکر انتقادی هنگامی که به تصمیم گیری های روزمره می رسد، بسیار مهم است. خواندن نیاز فردی به پردازش اطلاعات را بهبود می بخشد. هرچه بیشتر بخوانید، درک شما عمیق تر خواهد شد.

7- واژگانی را می سازد:

خواندن، واژگان و دستور زبان شما را بهبود می بخشد. همانطور که مطالعه میکنید، با کلمات جدید، اصطلاحات، عبارات و سبک نوشتن جدید آشنا می شوید.

8- مهارت های نوشتن را بهبود می بخشد:

خواندن یک کتاب خوب می تواند بر مهارت نویسندگی تاثیر گذار باشد. بسیاری از نویسندگان موفق، با خواندن آثار دیگران، تخصص خود را به دست آوردند. بنابراین، اگر می خواهید یک نویسنده بهتر شوید، با یادگیری از استادان قبلی شروع کنید.

9- مهارت های ارتباطی را بهبود می بخشد:

بهبود واژگان و مهارت های نوشتاری و مهارت های ارتباطی را بهبود میبخشد. هرچه بیشتر بخوانید و بنویسید، بهتر ارتباط برقرار می کنید.

10- کتاب خواندن تمرکز را بهبود می بخشد:
در شیوه زندگی پر مشغله، ذهن درگیر چندین مسئله است. یک سرگرمی پربار مانند کتاب خواندن، ما را مشغول می کند. همچنین منجر به استفاده پر بار از زمان می شود. این نه تنها به ما کمک می کند از نگرانی خلاص شویم، بلکه ذهن ما را از یکنواختی دور می کند. کتاب ها ،منابع عالی تفریحی هستند. کسی که علاقه مند مطالعه است هرگز خسته نمیشود، زیرا این یک راه عالی برای خلاص شدن از خستگی است.
فواید کتاب خواندن برای زندگی و سلامت ذهن
11- سرگرمی ارزان:

در مقایسه با سایر انواع سرگرمی، کتاب ها بسیار ارزان هستند. با مقدار کمی پول، شما می توانید کتاب خود را بخرید و برای چند ساعت سرگرم شوید.

12-انگیزه:

زندگی پر از چالش هاست.مطالعه می تواند الهام بخش زندگی شما باشد و آن را تغییر بدهد. خواندن یک کتاب خوب، از جمله بیوگرافی افراد شما را تشویق می کند و همچنین راهنمایی هایی را برای کمک به دستیابی به اهداف شخصی خود خواهید آموخت. اساسا، الهام بخش شما خواهد بود تا به یک شوهر، زن، دختر، پسر، مادر، پدر یا حتی کارمند بهتر تبدیل شوید.

13- کتاب خواندن سلامت را بهبود می بخشد:
هزاران، و میلیون ها، از کتاب های خودآموز عالی وجود دارد. بسیاری از این کتاب ها واقعا می توانند به بهبود سلامت شما کمک کنند. خواندن چنین کتاب هایی موجب کاهش افسردگی می شود. افراد مبتلا به افسردگی شدید می توانند از خواندن کتاب های خودآموز بهره مند شوند. به غیر از این، این کتاب ها راهنمایی های مهم در مورد تمرینات، رژیم غذایی و سایر نکات زندگی سالم را ارائه می دهند. این همه منجر به بهبود سلامت روحی و جسمی می شود.

14- باعث می شود که مودب تر باشید:

بر طبق مطالعات، محو شدن در داستان ، به ویژه داستان تخیلی، ممکن است همدلی شما را افزایش دهد.

فواید و مزایای فوق العاده کتاب خواندن بر شخصیت سازی
15- فواید کتاب خواندن بر بهبود مهارتها:

خواندن ،یک سازنده اساسی است.کتاب ها اطلاعات مهمی در مورد موضوعات مختلف ارائه می دهند.با مطالعه شما می توانید انواع مهارت های آموزشی را تقویت کنید. مثل:آشپزی، رقص یا هر چیز دیگر.

16- ساختن اعتماد به نفس:

با خواندن کتابهای بسیار، شما بهتر ارتباط برقرار می کنید و زمینه های مختلف زندگی را می آموزید ؛ همه اینها به ایجاد یک اعتماد به نفس بالا کمک میکند.

17- سرگرمی قابل حمل:

کتاب ها قابل حمل و سبک وزن هستند. آنها مانند رایانه های بزرگ و بازی هایی هستند که فضای زیادی دارند. با یک کتاب، می توانید آن را در کیف دستی خود قرار دهید و به راحتی آن را در همه جا حمل کنید. شما می توانید هر جا، در یک هواپیما در هنگام مسافرت، در رختخواب خود بخوانید، قبل از اینکه بخوابید، زیر سایه ای که در آن استراحت می کنید و یا حتی در طول تعطیلات خود.

18- کمک می کند تا بهتر خواب ببینی:

خواب بد منجر به بهره وری کم می شود. به همین دلیل است که بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که قبل از اینکه بخوابید برای کمک به آرامش ذهن خود کتاب بخوانید.
19- درباره دنیای دیگر یاد بگیرید؛

دنیای داستان به شما اجازه می دهد به جهان دیگری سفر کنید، جایی که همه چیز متفاوت است. با خواندن کتاب ها، نگاهی اجمالی به فرهنگ ها و مکان های دیگر خواهید داشت. کتاب ها افق های دید را گسترش می دهد، به شما اجازه می دهد کشورهای دیگر، افراد دیگر و بسیاری از چیزهای دیگر که هرگز دیده یا تصور نکردید را ببینید. این راه عالی برای بازدید از یک کشور عجیب و غریب در ذهن شماست.

20- خلاقیت را بهبود می بخشد:

بزرگترین تفاوت بین خواندن و تماشای تلویزیون این است که خواندن به شما امکان می دهد خلاقیت خود را آزاد کنید. هرچه بیشتر بخوانید، بیشتر چیزهای جدید یاد خواهید گرفت. افکار جدید همیشه ذهن ما را به کشف زندگی در راه های جدید و بهتر هدایت میکند. ما شروع به دیدن جهان به شیوه ای متفاوت می کنیم و به این ترتیب راه حل خلاق جدیدی پیدا می کنیم.

فواید کتاب خواندن بر روند بهتر زندگی
21- با سرعت خود یاد بگیرید:

یکی دیگر از مزایای خواندن کتاب این است که شما با سرعت خود یاد می گیرید. از آنجا که کتاب را همیشه در دست دارید ، می توانید به بخش هایی که متوجه نشدید برگردید و دوباره مطالعه کنید.شما می توانید یک فصل را هر چند بار که بخواهید بخوانید بدون اینکه نگران باشید که بخش دیگر را از دست خواهید داد.

22- گزینه های انتخاب بسیاری ایجاد میکند :

کتابهای بسیار زیادی برای خواندن وجود دارد، که شما هرگز آنها را در طول عمر به پایان نخواهید رساند. کتاب ها برای قرن ها نوشته شده است، در حال حاضر کسی کتابی را می نویسد و در آینده کتاب ها هنوز نوشته می شوند. آیا شما به دنبال چیزی برای الهام بخشیدن هستید، برای هر موضوعی هزاران کتاب وجود دارد.

23- اخلاق را بهبود می بخشد:

کتاب ها به ما کمک می کنند تا ایده های خوب را از ایده های بد، بهتر تشخیص دهیم. خواندن یک کتاب به ما اجازه می دهد که با رویکردهای مختلف زندگی و مشکلات آشنا شویم. اساسا، شما یاد می گیرید تصمیمات بهتر در زندگی بگیرید.

24- درباره تاریخ خود اطلاعات کسب کنید:

تاریخ، نقش مهمی در هستی ما بازی می کند . با خواندن کتاب، ما درک درستی از گذشته و نحوه ادامه آن بر زندگی خواهیم داشت.

25- صرفه جویی در هزینه:

به غیر از ارزان بودن، شما نیز با خواندن کتاب ها، پول زیادی را صرفه جویی خواهید کرد. کتاب ها نیازی به برق ندارند و نیازی به هیچ نوع نگهداری ندارند. هنگامی که شما یک کتاب را در مورد یک مهارت مشخص مانند پخت و پز، چوب، و یا وظایف ساده می خوانید، پول خود را ذخیره میکنید. شما نه تنها مهارت های جدید را یاد می گیرید، بلکه هزینه های زیادی را نیز صرفه جویی می کنید.

بهترین فواید مطالعه و کتاب خواندن برای مغز
26- عوارض جانبی دنیای دیجیتال:

صرف وقت زیاد برای تماشای تلویزیون و یا بازی کردن بازی های ویدئویی می تواند سلامت چشم شما را در بلند مدت تحت تأثیر قرار دهد. از سوی دیگر، کتاب ها امن و آسان هستند. هیچ کس تاکنون با خواندن کتابهای بیشمار کور نشده است. هیچ اثر جانبی یا خطری ندارد.

27- شما را باهوش تر می کند:

افرادی که به طور منظم مطالعه می کنند، دقیق تر از کسانی هستند که مطالعه نمیکنند. آنها ذهن باز دارند و بیشتر تمایل دارند از محیط اطراف خود آگاه باشند.
28- کتاب ها بهتر از فیلم ها هستند:

فیلم های بسیاری از کتاب ها اقتباس شده اند. اما اگر یک کتاب بخوانید و سپس فیلم آن را تماشا کنید، موافقت خواهید کرد که این کتاب 100 بار بهتر از فیلم است. همیشه این بخش منحصر به فرد وجود دارد.

29- فواید و تاثیر کتاب خواندن بر اجتماعی شدن:
ما همیشه می توانیم آنچه را که با خانواده، دوستان و همکارانمان خوانده ایم به اشتراک بگذاریم این ،توانایی ما را برای اجتماعی شدن افزایش می دهد.

منبع:فواید کتاب خواندن

فواید کتاب خواندن

فضیلت و خواص سوره مزمل

فواید سوره مزمل,

سوره مزمل هفتاد و سومین سوره قرآن کریم است که مکی است و 20 آیه دارد.

محورهای مورد بحث در این سوره:

-دعوت پیامبر اسلام به قیام شبانه برای عبادت و تلاوت قرآن
-دعوت او به صبر و شکیبائی و مقاومت و مدارا با مخالفان
-بحث‌هایی پیرامون معاد، و ارسال موسی بن عمران به سوی فرعون
-تخفیف دستورات شدید آغاز سوره به خاطر گرفتاری‌های مسلمانان
-دعوت به تلاوت قرآن، و خواندن نماز و دادن زکات و انفاق در راه خدا و استغفار

فضیلت و خواص سوره مزمل :

حضرت نبی اکرم صلی الله علیه و آله وسلم در فضیلت این سوره فرموده اند: هر کس سوره مزمل را قرائت نماید سختی های دنیا و اخرت از او دفع می شود.

1.در سخنی از امام صادق علیه السلام نیز نقل شده است: هر کس سوره مزمل را در نماز عشای خود در آخر شب بخواند شب و روز به عنوان دو شاهد به همراه این سوره به نفع قاری این سوره شهادت می دهند و خداوند به او زندگی پاک داده و با مرگ پاک از دنیا می رود.

2.از رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم روایت شده است: هر کس سوره مزمل را قرائت نماید اجری همانند کسی که در راه خداوند بندگانی را به تعداد جنیان و شیاطین آزاد کند اعطا می شود. و سختی دنیا و آخرت از او برداشته می شود و هر کس بر قرائت این سوره مداومت ورزد رسول خدا را در خواب خواهد دید.و می تواند آنچه دلش می خواهد از ایشان درخواست نماید.
3.از حضرت صادق علیه السلام روایت شده : … هر کس این سوره را در شب جمعه صد بار بخواند خداوند صد گناه از او می آمرزد و هزار حسنه به وی عطا می کند.
4.در بیان فضیلت سوره ها باید این نکته را همیشه مد نظر داشته باشید که این اجر و ثواب برای تفکر و تدبر و به کار گیری قرآن و دستورات سوره خاص در زندگی است نه اینکه شما با خواندن یک سوره آن هم بدون هیچ تدبری همه پاداشی را که برای قرائت آن در نظر گرفته شده دریافت کنید .
در سخنی از امام صادق علیه السلام نیز نقل شده است: هر کس سوره مزمل را در نماز عشای خود در آخر شب بخواند شب و روز به عنوان دو شاهد به همراه این سوره به نفع قاری این سوره شهادت می دهند و خداوند به او زندگی پاک داده و با مرگ پاک از دنیا می رود

آثار و برکات سوره

1) آشتی میان زن و شوهر
اگر این سوره را در میان زن و شوهر ناسازگاری سه بار به شربت بخواند و به آن دو بیاشامند دوستدار یکدیگر و مهربان شوند. 5
2) پیدا شدن گمشده
…هر کس چیزی را گم کرده باشد 10 روز هر روز 1 بار سوره مزمل را بخواند به یاری خداوند پیدا شود..6
3) برای فرزند دار شدن
…اگر کسی را فرزندی نباشد زن و شوهر هر دو روزه بگیرند و وقت افطار غسل کنند و 1 بار سوره مبارکه مزمل را برآب بخوانند و از آن آب بخورند، فرزند حاصل می شود… 7
4) ادای قرض
…هر کس قرض دار باشد بعد از نماز در خواندن این سوره مداومت نماید قرض او ادا می شود… 8
5) وسعت رزق و روزی
…اگر کسی تنگ روزی باشد سوره مزمل را هر روز تا 40 روز، روزی 1 بار بخواند روزیش زیاد شود… 9
از رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم روایت شده است: هر کس سوره مزمل را قرائت نماید اجری همانند کسی که در راه خداوند بندگانی را به تعداد جنیان و شیاطین آزاد کند اعطا می شود.و سختی دنیا و آخرت از او برداشته می شود و هر کس بر قرائت این سوره مداومت ورزد رسول خدا را در خواب خواهد دید.و می تواند آنچه دلش می خواهد از ایشان درخواست نماید
6) باطل کردن سحر
…اگر کسی را سحر کرده باشند روز یکشنبه این سوره را بنویسد و بشویند و کسی که سحر شده از آن آب بیاشامد سحر او باطل می شود… 10
7 )درمان درد
…سوره مزمل را بر بادام تلخ بخوانند و بر کسی که درد اندام دارد بمالند بیمار صحت می یابد… 11
ختم مجرب
جهت رفع کلیه حاجات ختم زیر را بجا آورید:
11 روز هر روز 11 بار بعد از نماز صبح این سوره را بخواند و بعد از 11 بار، 11 بار این دعا را بخواند:
«یا مُسَبّبْ سَبّب یا مُفَتّح فَتّح یا مُفَرّجْ فَرِّجْ یا مدبر دبر، یا مسهل سهل، یا میسر یسر، یا متمم تمم، برحمتک یا ارحم الراحمین.» 12
پی نوشت:
(1) مجمع البیان، ج10، ص157
(2) ثواب الاعمال، ص120
(3)تفسیرالبرهان، ج5، ص515
(4) همان
(5) درمان با قرآن، ص130
(6) همان
(7) همان
(8) همان
(9) همان
(10) همان،ص131
(11) همان
(12) همان

منبع:فواید سوره مزمل

فواید سوره مزمل

خواص تخمه های هندوانه و فواید فوق العاده آن برای سلامت و زیبایی

فواید تخمه هندوانه

این ها تخمه هایی هستند که در میوه هندوانه یافت می شوند. کالری کم و مواد مغذی بالا دارند و سمی نیستند و مزایای زیادی ارائه می دهند. بعضی از آنها شامل تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون می باشد ؛ دانه ها غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم، مس، سلنیوم و روی – هستند که ممکن است در رژیم غذایی شما کم نباشد.
شما می توانید خود تخمه های هندوانه ،یا پودر شده آنها را مصرف کنید آنچه باعث می شود که دانه ها حتی بیشتر از پروتئین مفید باشند محتوای ویتامین B است. تخمه های هندوانه می توانند برای میان وعده ها مفید و ارزان قیمت باشند که می توانید در بین وعده های غذایی خود استفاده کنید.

خواص باورنکردنی تخمه هندوانه

نه تنها تخمه ها، بلکه حتی روغن تخمه هندوانه نیز پر از مزایا است ؛ روغن تخمه هندوانه پس از خشک کردن دانه های خرد شده استخراج می شود. روغن تخمه هندوانه در آفریقای غربی محبوبیت فراوانی دارد و برای پوست و موی شما به طور معجزه آسایی کار می کند. خواص مرطوب کنندگی عالی و بافتی ظریف دارد، به همین دلیل است که اغلب در روغن بچه ها استفاده می شود و غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر اسید های چرب ضروری است.
یکی از مواد مهم آن، اسید لینولئیک است که برای پوست مفید می باشد و حتی از بیماری قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند.
بعضی ها هندوانه بدون تخمه را ترجیح می دهند – میوه ای که پرورش داده می شود تا هیچ تخمه ای نداشته باشد و از آنجا که مصرف میوه بدون دانه آسان تر و راحت است، دارای ارزش تجاری بیشتری می باشد اما از نظر سلامتی، هندوانه تخم دار مفید است.

روش های استفاده از تخمه های هندوانه برای بهره مند شدن از خواص آن
آیا شما می توانید دانه های هندوانه بخورید؟ این کل معامله است، درست است؟ بله، شما مطمئنا می توانید ؛ ولی یک سوال و آن هم اینکه آیا می دانید این تخمه های سیاه و سفید چقدر خاصیت دارند؟ شما می توانید به سادگی در حالی که میوه می خورید دانه آن را بجویید این ساده ترین راه برای انجام این کار است یا شما می توانید تخمه های هندوانه ای بخورید خوردن دانه های هندوانه بسیار مفید است این، به این دلیل است که شما مقدار کامل پروتئین و سایر مواد مغذی را دریافت می کنید.
شما می توانید تخمه های آنرا بعد از اینکه جوانه زد بخورید،بعد از اینکه صدف های سیاه سخت را از بین بردید این فرآیند ممکن است چند روز طول بکشد اما ارزشش را دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تخمه ها را در شب خیس کنید (برخی ها در مقابل خیس کردن حساسیت نشان می دهند، زیرا این کار باعث رشد قارچ می شود. چند روز صبر کنید تا بذر ها به طور محسوس جوانه بزنند پس از اینکه آنها را در زیر خورشید یا در فر خشک کردید می توانید به عنوان یک میان وعده سالم بخورید.
همچنین می توانید تخمه ها را بپزید ؛ به سادگی بذر ها را بر روی یک ورق پخت قرار دهید و آنها را در حدود 15 دقیقه (325 درجه فارنهایت) قرار دهید دانه ها قهوه ای و ترد می شوند. عیب آن این است که ممکن است بعضی از مواد مغذی را از دست بدهند اما یک میان وعده خوشمزه هستند ؛ شما همچنین می توانید میان وعده خود را با مقداری از روغن زیتون و نمک طعم دار کنید.
راه دیگر برای مصرف مواد مغذی دانه های هندوانه از طریق روغن آنها است شما می توانید روغن دانه هندوانه را از بازار خریداری کنید و از آن در آشپزی استفاده کنید ، شما همچنین می توانید روغن را بر روی سالاد بریزید و حتی از آن استفاده کنید.

ارزش غذایی و مواد مغذی موجود در تخمه های هندوانه

اما چرا باید آنها را بخورید؟ اول از همه – خوردن دانه ها به طور مستقیم خوب است، اما جوانه آنها بهتر است. حدودا 1/8 فنجان دانه ها حدود 10 گرم پروتئین را ارائه می دهد ؛ جوانه زدن تخمه ها همچنین ترکیبات موجود در تخمه ها را حذف می کند که باعث می شود بدن آنها را جذب کند.
تخمه ها مملو از پروتئین، منیزیم، ویتامین B و اسیدهای چرب غیر اشباع و غیر اشباع هستند همه اینها کلسترول را کاهش می دهند، التهاب را کاهش می دهند، و از بیماری قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کنند.
پروتئین تخمه های هندوانه شامل چندین اسید آمینه است که یکی از آنها آرژنین است ؛ بدن ما مقداری آرژینین تولید می کند، اما آرژنین اضافی دارای مزایای بیشتری است این می تواند فشار خون را تنظیم کند و حتی در درمان بیماری های قلبی عروقی کمک کند. سایر اسید های آمینه در پروتئین تخمه های هندوانه عبارتند از گلوتامیک اسید، تریپتوفان و لیزین.
تخمه ها همچنین غنی از ویتامین های B هستند، که طبق گفته انجمن جامعه سرطان آمریکا، مواد غذایی را به انرژی تبدیل می کنند و از سایر توابع مهم بدن حمایت می کنند. تخمه های هندوانه غنی از نیاسین، یک ویتامین B قوی هستند که سیستم های عصبی و گوارشی و سلامت پوست را حفظ می کند.

سایر ویتامین های B در تخمه های هندوانه عبارتند از ؛
فولات، تیامین، ویتامین B6، ریبوفلاوین و اسید پانتوتنیک.
مواد معدنی غنی از تخمه های هندوانه عبارتند از آهن، پتاسیم، مس، منیزیم، منگنز، سدیم، فسفر و روی هستند و همانطور که دیدیم، چربی های موجود در دانه ها، اسیدهای چرب غیر اشباع و پلی غیر اشباع هستند.

مزایای سلامتی و خواص قابل توجه تخمه های هندوانه چیست؟

مزایای تخمه هندوانه شامل سیستم ایمنی قوی، قلب سالم و کمک به بهبود عملکرد مغز است.
برخی از مزایای شگفت انگیز مهم برای خوردن تخمه های هندوانه، عبارتند از:

1.تخمه هندوانه سلامت قلب را ارتقا می دهد:
منیزیم در تخمه های هندوانه به شدت به سلامت قلب کمک می کند آنها به عملکرد طبیعی قلب کمک می کنند و فشار خون را تنظیم می کند.دانه های هندوانه غنی از روی هستند که نقش کلیدی در سلامت قلب دارند. نحوه حرکت کلسیم را در سلول های قلب شما تنظیم می کند. این مهم است که سطح کلسیم بیش از حد می تواند منجر به نارسایی قلبی شود و بیماران مبتلا به نارسایی قلب دارای کمبود روی شدید هستند که به سادگی توضیح می دهد که چرا این مواد معدنی برای قلب بسیار مهم است.
2. تقویت سیستم ایمنی با تخمه هندوانه:
تخمه های هندوانه، به ویژه انواع بو داده، پر از آهن هستند و مواد معدنی باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی می شود ؛ ویتامین B در دانه ها نیز در این زمینه کمک می کنند.

3. تقویت باروری مردانه با تخمه هندوانه:
روی تخمه هندوانه برای سیستم تولید مثل بسیار مهم است بر اساس یک مطالعه چینی، مکمل روی می تواند به طور قابل توجهی باعث افزایش کیفیت اسپرم مردان نابارور شود.
4. بهبود سلامت مغز یکی از خواص تخمه هندوانه:
منیزیم موجود در تخمه های هندوانه می تواند به بهبود حافظه کمک کند همچنین می تواند از بروز پیری حافظه جلوگیری کند.مطالعات همچنین نشان می دهد که درمان های مبتنی بر منیزیم می تواند با موفقیت بزرگی برای از دست دادن حافظه مرتبط با سن کار کند. یک مطالعه آمریکایی می گوید که منیزیم موجود در مغز می تواند حافظه را بهبود بخشد و حتی یادگیری را تسریع دهد.

فواید تخمه هندوانه

5. درمان دیابت از خواص تخمه هندوانه:
بر اساس یک مطالعه ایرانی، تخمه های هندوانه تاثیر مثبتی بر انباشت گلیکوژن دارند که می تواند به درمان دیابت کمک کند. عصاره های تخمه هندوانه به عنوان ضد دیابتی به حساب می آیند، آنها در کاهش سطح گلوکز پلاسما توانایی دارند.
6.تخمه هندوانه برای تقویت مو و درمان ریزش آن :
به غیر از تقویت مو، منیزیم نقش مهمی در جلوگیری از شکستگی مو دارد و در نتیجه باعث افزایش رشد مو می شود. سطح پایین منیزیم، می تواند ریزش مو را تسریع کند. مهم است که توجه داشته باشیم که موهای شما هر هفت سال تغییر می کند – و مصرف منیزیم کافی یکی از راه های حفظ آرایش موهای شماست. همانطور که در یک مطالعه کره ای، روی مانع از ریزش موی می شود و حتی بهبود فولیکول های مو را تسریع می کند.
تخمه هندوانه مزایای متعددی را در مورد سلامت پوست شما به ارمغان می آورد.

7. بهبود سلامت گوارش از خواص تخمه هندوانه:
منیزیم تخمه های هندوانه آنزیم هایی را فعال می کند که به بدن کمک می کند که مواد مغذی را جذب کند. این کار بدن را قادر می سازد که غذا را تجزیه کرده و بهتر آن را هضم کند و همچنین به تولید و انتقال انرژی در طول هضم کمک می کند. و کمبود منیزیم می تواند منجر به هضم ضعیف شود.
8.تخمه هندوانه برای پاک کردن پوست و بهبود سلامت پوست:
منیزیم موجود در تخمه ها می تواند به بهبود ظاهر کلی پوست شما کمک کند. آکنه را کاهش می دهد و سایر مسائل پوست را درمان می کند. این مواد معدنی سطح کورتیزول را کاهش می دهند، فرآیندهای سلولی را بهبود می بخشند و هورمون ها را متعادل می کنند.

9. کاهش پیری از خواص تخمه هندوانه:
همانطور که در مطالعات انجام شده، منیزیم ممکن است سرعت رشد پیری را کاهش دهد و روی نقش سنتز پروتئین، تقسیم سلولی و تعمیر سلولی را ایفا می کند؛ به همین دلیل است که می تواند باعث کند شدن پیری شود.

منبع:فواید تخمه هندوانه

فواید تخمه هندوانه

فواید بخور سرد چیست؟

فواید بخور سرد

کاهش ریسک سرایت بیماری
تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد، افزایش رطوبت هوا تا 43 درصد یا بیشتر، به طور قابل توجهی توانایی ویروس‌های موجود در هوا را که باعث سرایت سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شود را کاهش می‌دهد.

بهبود سرفه
از فواید بخور سرد این است که باعث بهبود سرفه ناشی از آنفولانزا یا سرما خوردگی می‌شود، یکی از راه‌های بهبود سرفه کودکان استفاده از دستگاه بخور سرد در محل استراحت کودک یا نوزاد است.

داشتن پوستی لطیف‌تر و با طراوت‌تر
هوای سرد و خشک، رطوبت پوست شما را می‌گیرد و سبب تسریع روند پیری پوست می‌شود. بخور می‌تواند از این اثرات مخرب پیش گیری کند و پوست شما را درخشنده‌تر و باطروات‌تر نگه دارد.

رفع خشکی سینوس
هوای زمستان سینوس‌های شما را خشک می‌کند و مقاومت شما را در مقابل باکتری‌ها و ویروس‌ها کمتر می‌کند. از فواید بخور سرد این است که در هنگام خواب باعث می‌شود با بینی و گلوی به مراتب نرم‌تر و راحت‌تر بیدار شوید.

تسریع درمان سرماخوردگی
وقتی دچار سرماخوردگی، آنفولانزا و سینوزیت می‌شوید، مرطوب نگه داشتن مجراهای بینی و گلو بهبودی شما را تسریع می‌کند. همچنین علایمی مثل سرفه و عطسه را کاهش می‌دهد.

جلوگیری از تشدید بیماری کروپ (خروسک)
بیمارانی که التهاب حاد مجاری تنفسی فوقانی دارند، مثل وقتی که کودکی دچار بیماری کروپ (خروسک) شده، می‌توان از بخار سرد استفاده کرد تا بیماری تشدید نشود.

رفع صدای خروسکی صبح
استفاده از بخور سرد صدای خروسکی صبح را رفع می‌کند چرا که علت این امر ورود هوای خشک به تارهای صوتی شماست و بخور در این زمینه کمک کننده است.

کمک به بیماران مبتلا به آسم
کمک به مبتلایان بیماری‌های آسم، آلرژی و سینوزیت، از فواید بخور سرد می‌باشد و به آنها استفاده از دستگاه‌های بخور سرد توصیه می‌شود.

گیاهان خانگی سالمتر
گیاهان توکسین را از هوا می‌گیرند ولی آنها در هوای خشک زمستان آسیب می‌بینند. خاک آنها خشک‌تر از حالت عادی است و برگ‌های آنها پژمرده و مریض به نظر می‌رسند. از فواید بخورسرد در خانه کمک به سلامت گیاهان خانگی و قاعدتا کمک به سلامت شما نیز می‌باشد.

کاهش استرس
از دیگر فواید بخور سرد می‌توان به ایجاد احساس طراوت در محیط و کاهش استرس اشاره کرد.

محافظت از وسایل چوبی
خشکی هوا به وسایل چوبی، درها و گچ‌بری‌ها آسیب می‌رساند و در آنها شکاف و ترک ایجاد می‌کند. وجود دستگاه بخور در خانه موجب رطوبت هوا شده و می‌تواند این وسایل را سالم نگه دارد.

فواید بخور سرد در مقایسه با بخور گرم
دستگاه بخور سرد ایمن‌تر از دستگاه بخور گرم است
یکی از موارد برتری بخور سرد نسبت به بخور گرم ایمنی دستگاه بخور سرد است. دستگاه بخور گرم برای افزایش دمای آب ریخته شده در مخزن، مجهز به المنت‌های گرمازا است؛ المنت‌های گرمازا نه تنها مصرف برق بیشتری را باعث می‌شوند بلکه آب را تاحدی داغ می‌کنند که خطر بروز سوختگی را به وجود می‌آورد. بنابراین استفاده از بخورگرم برای افرادی که کودک درخانه دارند توصیه نمی‌شود. از دیگر مضرات این آب داغ شده توسط المنت، رسوب‌دهی بیشتر دستگاه است. آب هر چه داغ‌تر باشد رسوب بیشتری در دستگاه ایجاد می‌کند.

بخور سرد پوشش دهی محیطی بالاتری دارد
بخار ناشی از بخور گرم قدرت پرش کمی داشته و تنها فضای کوچکی در اطراف خود را مرطوب نگه می‌دارد. درصورتی که از فواید بخور سرد این است که بخار ناشی از آن با قدرت پرش زیاد محیط گسترده‌تری را مرطوب نگه می‌دارد. به عبارت دیگر بخور گرم فقط مناسب فضاهای بسیار کوچک است و بخور سرد با قدرت پوشش‌دهی محیطی بالا برای تمامی مکان‌ها مناسب می‌باشد.

بخور سرد باعث التهاب مجرای تنفسی نمی‌شود
مصرف بخور سرد در افرادی که درگیری نای دارند بهتر از بخور گرم است. بخور گرم باعث التهاب راه‌های هوایی می‌شود، این در حالیست که در بخور سرد چنین اتفاقی نمی‌افتد.

چه زمانی استفاده از بخور گرم مفیدتر است؟
از دستگاه‌های بخور گرم معمولا در هوای سرد استفاده می‌شود و اگر تنها برای مرطوب شدن هوا در زمستان از بخور استفاده می‌کنیم بهتر است گرم باشد، چون در تسکین گرفتگی بینی و عفونت‌های مجاری تنفسی و همچنین کاهش شدت و درد سرفه‌های خشک مفید است.
مصرف بخور گرم در اختلالات ریوی بهتر از بخور سرد است ولی بخور سرد برای اطفالی که اختلال التهابی نای دارند، بهتر است.
بخور گرم برای کسانی بیشتر مورد استفاده است که دچار التهاب راه تنفسی فوقانی نیستند.
امکان افزودن مواد ضدعفونی کننده گیاهی و خوشبوکننده به بسیاری از آنها وجود دارد.
دسترسی به دستگاه‌های بخور گرم آسان‌تر و ارزان‌تر است.

چند نکته در رابطه با استفاده از بخور
از آنجا که در بخور سرد قطرات آب در هوا پراکنده می‌شوند قارچ‌ها و باکتری‌ها هم به همراه آب در فضای اتاق منتشر می‌شوند؛ بنابراین مخزن بخور سرد باید هر روز با آب و صابون شسته شود.
از آنجایی که در بخور سرد مواد معدنی موجود در آب، در هوا پراکنده می‌شوند بهتر است مخزن آنها با آب جوشیده سرد شده پر شود.
استفاده طولانی مدت بخورها به ویژه بخور گرم برای بیماران دارای آسم آلرژیک یا آلرژی بینی باعث رشد قارچ و تشدید آلرژی می‌شود.
جدا از فواید بخور سرد باید بدانیم که انواع بخورها جنبه درمانی دارند و نباید بدون تجویز پزشک و به صورت مداوم توسط افراد در منزل مورد استفاده قرار گیرند؛ چراکه می‌تواند مشکلاتی مانند رشد قارچ را به همراه داشته باشد.

منبع:فواید بخور سرد

فواید بخور سرد

فواید دریا چیست؟

اهمیت دریا از نظر سفر از راه دریا و بیرون آوردن مواد غذایی و غیرغذایی از دریا بسیار چشم گیر است.
دریا درمانی یکی از شاخه‌های آب درمانی در طب مکمل است که از آن برای درمان بیماری‌های مختلف جسمی و روحی استفاده می‌شود در این شیوه درمانی، درمانگران از آب دریا، ماسه‌های ساحل، جلبک‌ها و گیاهان دریایی و انواع سنگ‌ها و نمک‌های دریایی و معدنی برای درمان بیماری‌ها بهره می‌برند. این شیوه امروزه یکی از رایج‌ترین شیوه‌های درمانی به‌ویژه برای درمان ناراحتی‌های استخوانی و مفصلی است که در بعضی از کشورهای اروپایی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
با استفاده از داده های ایستگاه های هواشناسی و تحلیل نقشه های همدیدی، نقش دریا در بارش سواحل بررسی شد. نتایج حاصل بیانگر آن است که دو نوع سیستم فشاری در ریزش بارش موثرند که عبارتند ، سیستم های کم فشار و واچرخندهای مهاجر.
هم چنین در بخش تغذیه ای، پرورش ماهی در قفس های دریایی، به عنوان یک روش بهینه در دهه های اخیر مورد توجه اغلب کشورهای فعال در زمینه آبزی پروری قرار گرفته است. کشورهای شمال اروپا با بکارگیری این روش علاوه بر رونق اقتصاد موجب تأمین غذا و رفاه جوامع خود شده اند.

فواید دریا

منبع:فواید دریا

فواید دریا

آفرینش و شگفتی های آب

فواید باران

اگر در یک روز بارانی ، مهمان طبیعت سرسبز و زیبا شویم ، دانه های طراوت بخش باران را می بینیم که دست نوازش بر پیکر طبیعت می کشند. باران ، این موهبت الهی ، نه تنها طبیعت که جان آدمی را نیز زنده و شاداب می سازد. قطرات باران گویی همچون رشته هایی زمین و آسمان را به هم پیوند می دهند و قدرت لایزال خداوند و رحمت بی پایان او را به نمایش می گذارند. با ریزش باران ، همه چیز بوی زندگی و حرکت و نشاط می گیرد.
جنگلهای انبوه ، سبزه زارهای باصفا،کشتزارهای زیبا و گلستانهای دل انگیز همه به برکت نزول باران ، زینت بخش زمین شده اند. حتماً متوجه شده اید که بحت امروز ما درباره نقش آب و باران در جهان هستی است.
*** هیچ کس تردید ندارد که آب مایه حیات و دوام زندگی تمام موجودات زنده است شاید توصیف ارزشها و فواید زندگی بخش آب ، ساده به نظرآید، اما باید گفت که هنوز با وجود مطالعات دقیق و تحقیقات فراوان ، برخی از شگفتی های آب ازجمله معماهای حل نشده بشری است. حدود سه چهارم کره زمین را آب فرا گرفته است که تنها بخش اندکی از آن برای انسان قابل نوشیدن است. بی گمان ، ساده ترین و مهمترین فایده آب در زندگی ، رفع تشنگی و عطش است. انسان بدون غذا می تواند چند روزی زنده بماند ، ولی دراثر تشنگی ، زود ازپای درمی آید. در تاریخ زندگی پیامبر اسلام (ص ) آمده است که ایشان وقتی که آبی می نوشید، چنین می فرمود :
سپاس خداوندی که به رحمتش ما را از آب شیرین و گوارا سیراب و آن را به خاطر گناهانمان شور و تلخ قرار نداد.
حال ببینیم که این آب گوارا و نوشیدنی ، چگونه در دسترس انسان و سایر موجودات زنده قرار می گیرد. تشعشعات خورشید ، سبب تبخیر آب اقیانوسها و همچنین سطوح زمینهایی می شود که پوشیده از آب هستند. بخارهایی که بدین ترتیب حاصل می شوند ، از سطح زمین بالا می روند و در نتیجه تراکم ، توده های سنگین ابر را تشکیل می دهند. اینجاست که بادها نقش خود را به زیبایی آغاز می کنند. امواج باد، توده های غول پیکر ابر را بر دوش خود حمل می کنند و به سوی سرزمینهای دیگر پیش می برند. وزش باد ، رایحه دل انگیزی را نیز ایجاد می کند که نزول باران را بشارت می دهد سپس از توده های عظیم ابر، دانه های باران فرود می آید. قسمتی از این باران به دریاها و اقیانوسها می ریزد ، اما بارانهایی که به خشکی می بارند ، سرنوشتی دیگر دارند.
*** قسمتی از آنها را نباتات جذب می کنند قسمتی دیگر از باران ، آرام و ملایم بر زمین می نشیند و آهسته در خاک نفوذ می کند. قشر بیرونی پوسته زمین از دو طبقه کاملاً مختلف تشکیل یافته است. طبقه نفوذپذیر و طبقه نفوذناپذیر. اگر تمام قشر زمین نفوذپذیر بود ، آبهای باران فوراً در اعماق زمین فرو می رفتند دراین صورت بلافاصله حتی بعد از یک باران تند ، همه جا خشک می شد اما خداوند قسمتی از پوسته زمین را نفوذ ناپذیر قرار داده تا آبها در آن نقطه مهار شوند و ذخیره گردند و بعداً ازطریق چشمه ها ، قناتها و چاهها مورد استفاده قرار گیرند. این آب گوارایی که ما امروز از چاه عمیق بیرون می کشیم و با نوشیدن آن جان تازه پیدا می کنیم ، ممکن است از قطرات بارانی باشد که سالها قبل در اعماق زمین برای امروز ذخیره شده است ، بی آنکه فاسد شود.
*** نکته قابل توجه در تبخیر آب اقیانوسها و دریاها ، این است که املاح محلول در آب که باعت شوری و تلخی آن می شوند ، بخار نشده و به بالا صعود نمی کنند. اگر املاح محلول در آب نیز تبخیر می شدند و به آسمان می رفتند، ابرهایی شور و تلخ را تشکیل داده و قطره های باران درست همانند آب دریاها، شور و تلخ فرو می شدند اما آب باران، شیرین، گوارا و اگر هوا آلوده نباشد، از خالص ترین و پاکترین آبهاست که برای نوشیدن انسان وسایرموجودات نیز مناسب است.
*** قرآن کریم ، درآیات متعددی به زیبایی و با ظرافت هایی خاص از آب باران و کارکردهای این موهبتهای الهی یاد کرده است.
در سوره انبیاء قسمتی از آیه 30 ، آب سرچشمه حیات و زندگی معرفی شده است و می خوانیم :
«و جعلنا من الماء کل شی ء حی» و هر چیز زنده ای را از آب قرار دادیم.
*** براساس یافته های علمی ، منشأ حیات ، آب است و نخستین موجود یا موجودات زنده ، به صورت حیوانات تک سلولی در آب دریاها پدیده آمده اند.
مرحوم علوم طباطبائی ، مفسر بزرگ قرآن ، دراین مورد می گوید : اشاره قرآن به ارتباط حیات با آب ، که امروز در بررسیهای علمی جدید
روشن شده است ، از معجزات جاودان قرآن کریم است.
*** خداوند ، در قرآن با اشاره به حرکت ابرها و نزول باران ، از رویش گیاهان و سبزی و خرمی زمین یاد کرده است. همچنین فایده های متعدد آب را بیان کرده که با آن چگونه زمینهای خشک و مرده ، حیاتی دوباره می یابند.
در سوره فصلت آیه 39 می خوانیم :
از آیات خداوند این است که زمین را خشک می بینی ، اما هنگامی که آب بر آن می فرستیم ، به جنبش درمی آید و نمو می کند. همان کسی که آن را زنده کرد ، مردگان را هم زنده می کند و او بر همه چیز تواناست.
در سوره نحل آیه 10 نیز می خوانیم : او کسی است که از آسمان آبی فرستاد که شرب ( نوشیدنی ) شما از آن است و گیاهان و درختان که حیوانات خود را در آن به چرا می برید نیز از آن است.
بنابراین باران منبع و سرچشمه نعمت های فراوانی است در آیاتی خداوند از موهبتهایی مانند باغها و درختان انگور و خرما و سایر میوه ها نیز یاد می کند که همه به برکت باران به وجود آمده اند. با بارش باران ، بذرهای کوچک که در اعماق خاکها نهفته اند، درنهایت ظرافت و لطافت از خاک تیره سربر می آورند و در معرض تابش آفتاب و وزش نسیم قرار می گیرند و سرانجام این بذرها به گیاه و یا درختانی تنومند تبدیل می شوند. قطرات باران نه چندان درشتند که زراعتها و زمین را ویران کنند و نه چندان کوچکند که در فضا سرگردان بمانند. اینجاست که خداوند به مقتضای لطفش باران را به اندازه ای معین می فرستد.
*** بدون شک آب باران تنها برای نوشیدن انسان و روئیدن گیاهان و درختان نیست بلکه شستشوی زمینها و پاک شدن محیط زیست از عوامل آلودگی و میکروبهای بیماری زا ، تصفیه هوا و ایجاد رطوبت و لطافت لازم در هوا ، از دیگر فواید باران و آب است. باران همچنین در تعدیل هوای بسیار سرد و یا بسیار گرم نیز تأثیر بسزایی دارد.
مسلماً هدف آیات قرآن این است که انسان را متوجه قدرت لایزال خداوند و لطف و احسان و مهربانیش نماید. ما نیز با تدبر دراین آیات، زبان به حمد و ستایش خداوند می گشائیم و او را به خاطر بخششهای بیکرانش و ازجمله نعمت پرارزش آب سپاس می گوئیم.

منبع:فواید باران

فواید باران

زرد آلو از سری میوه های پرخاصیت است. برای کسانی قصد اضافه کردن وزن خود را دارند استفاده از جوشانده برگ زرد آلو توصیه میشود. این جوشانده اشتها آور بسیار خوبی است . هسته ی زردآلو نیز خالی از خاصیت نبوده و از خواص آن میتوان به ضد صرفه بودن و تصفیه کنندگی خون اشاره کرد.

فواید زرد الو

1- زردآلو بازکننده گرفتگی‌های مجاری عروق و نرم کننده سفتی‌ها می‌باشد. 10 صبح و 5 عصر میل شود.
2- زردآلوی شیرین، ملین است.
3- زردآلو بدبویی دهان را از بین می‌برد.
4- خیس کرده برگه زردآلو صفراآور و ملین است، آخر شب میل شود.
5- خیس کرده برگه زردآلو تشنگی را فرو می‌نشاند. 10 صبح و 5 عصر یا هنگامی که عطش دارد از همه بهتر است.
6- زردآلو برای سردمزاجان و کسانی که معده ضعیف دارند و اشخاص کهنسال مضر است. اگر چنانچه میل نمودند بالای آن کمی انسیون بجوند.
7- هیچگاه بالای زردآلو آب سرد نخورید.
8- هیچگاه بعد از غذا زردآلو نخورید.
9- خوردن زردآلو صبح ناشتا خوب نیست ممکن است باعث دل درد شود. اگر چنین شد کمی از کوبیده انسیون با شکر میل شود.
10- مغزهسته زردآلو اگر تلخ باشد طبع آن گرم و خشک است.
11- دانه شیرین آن مقوی نیروی جنسی است و چون دیرهضم است باید با نمک بو داده و خورده شود.
12- برای از بین بردن کرم معده 5 گرم از روغن مغز تلخ زردآلو با احتیاط مصرف شود.
13- برای خرد کردن سنگ مثانه 5 گرم از روغن مغز تلخ زردآلو با احتیاط مصرف شود. سپس هر 4 ساعت یک لیوان عرق خارشتری.
14- برای تسکین بیشتر دردگوش و رفع سنگینی شنوایی چند قطره از روغن دانه تلخ زردآلو در گوش بچکانید. البته بهتر است با پزشک متخصص مشورت شود. زیرا گوش مجرای خارجی برای بیرون راندن روغن ندارد در نتیجه باید شستشو شود.
15- دم کرده برگ زردآلو کشنده کرم معده است.
16- شکوفه‌های خشک شده زردآلو خونریزی داخلی و بیرونی را بند می‌آورد.
17- زردآلو ضد سرطان است (مخصوصاً سرطان ریه و لوزالمعده).
18- سعی کنید از دانه تلخ زردآلو حدالامکان استفاده نکنید چون سمی است.
19- برای کسانی که لاغر هستند خوردن زردآلو در فواصل غذا مفید است.
20- زردآلو درمان کننده کم خونی است.
21- کسانی که کارهای فکری زیاد دارند خوردن زردآلو را فراموش نکنند.
22- زردآلو یکی از میوه‌های خوبی است که ورزشکاران بعد از ورزش می‌توانند بخورند. به شرط آنکه بعد از خوردن، آب ننوشند. در زمستان می‌توانند از برگه زردآلو استفاده کنند و در تابستان اگر می خواهند همراه آب باشد از برگه زردآلو خیسانده در آب استفاده شود.
23- برای اینکه کمتر عصبانی شویم در فواصل غذا زردآلو را فراموش نکنیم.
24- ماسک زردآلو لطیف کننده پوست صورت و گردن می‌باشد.
25- وجود فلوئور در زردآلو از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.
26- برای جلوگیری از نفخ خوب است که هسته زردآلو را هم بخوریم.

فواید زرد الو

27- برای درمان اسهال 10 گرم برگ خشک آن را با آب سرد میل نمایید.
28- جوشانده شکوفه زردآلو ضد خونریزی است کسانی که خون دماغ می‌کنند چند قطره از جوشانده را در بینی بچکانند خون بند خواهد آمد.
29- جوشانده برگه زردآلو اسهال‌های صفراوی را درمان می‌کند.
30- زردآلوی نرسیده برای معده ضرر دارد مخصوصاً کسانی که زخم معده و یا اثنی عشر دارند.
31- بهترین زمان خوردن زردآلو آن است که 2 ساعت از غذا گذشته باشد و از درخت زردآلویی که در باغچه منزل کاشته‌اید بکنید و میل بفرمایید.
32- هیچ گاه بعد از غذا مخصوصاً بعد از شام زردآلو نخورید.
33- یک ساعت بعد از خوردن زردآلو در آب سرد استحمام نمایید.
34- برگه زردآلو خیس شده در آب جهت رفع گرمازدگی مفید است.
35- پتاسیم و اسیدهایی که در زردآلو وجود دارد موجب لینت مزاج و فعالیت کلیه می‌گردد.
36- برای رفع چروک صورت آب زردآلوی تازه را با کمی شیر و عسل مخلوط نموده ابتدا پوست را با صابون گیاهی شسته سپس با این محلول ماساژ دهید.
37- پوست‌هایی که خیلی خشک هستند چند برگه خشک زردآلو را در روغن زیتون خیس نموده سپس کوبیده بصورت ماسک روی پوست صورت بگذارید.
38- برای ترک دست و پا از ترکیب برگه زردآلو که در روغن بادام زمینی خیسانده استفاده شود.
39- کسانی که بیماری کبدی دارند سعی کنند کمتر زردآلو بخورند یا اینکه بصورت خشک یا مربای آن را بخورند.
40- زردآلو برای خانمهای حامله به عنوان عصرانه بسیار مفید است.
41- کسانی که لک و پیس دارند کمتر زردآلو بخورند.
42- صمغ درخت زردآلو نرم کننده سینه می باشد بصورت مکیدن.

منبع:فواید زرد الو

فواید زرد الو