دانلود کده

ویتامین K برای انعقاد خون

کشف ویتامین ها و آشنایی با خواص آنها، دانشمندان را بر آن داشت که در جستجوی تعداد بیشتری از ویتامین ها باشند.

در سال 1935 یک دانشمند دانمارکی طی یک سری تحقیقات ، متوجه وجود یک نوع ویتامین در بدن مرغ شد که ضد خونریزی بود. این دانشمند آن را ویتامینK نامید.

تاکنون دو نوع ویتامین به نام K1 و K2 که فرمول ساده آنها تفاوت جزئی با هم دارد، شناخته شده اند.

ویتامین K محلول در چربی بوده و تا حدودی در برابر حرارت پایدار می باشد، ولی در مقابل نور بسیار حساس بوده و فاسد می شود. ویتامین K مصنوعی به شکل های محلول در آب است و فرمول شیمیایی آن شباهت زیادی به ویتامینK طبیعی دارد و اثرات آنها با یکدیگر برابرند.

به دلیل اینکه ویتامین K طبیعی ، محلول در چربی است، برای هضم و جذب آن، صفرا لازم است، ولی ویتامین K مصنوعی که محلول در آب است احتیاجی به ترشح صفرا ندارد.

مقدار کمی از این ویتامین ، در کبد ذخیره می شود که این مقدار فقط نیاز یک هفته بدن را تأمین می کند و هر چه هوا گرم تر باشد، نیاز بدن به ویتامین مزبور نیز بیشتر می شود.

بعضی از اشخاص در تابستان و در هوای گرم دچار خونریزی مانند خونریزی بینی می شوند. این علائم نشانه کمبود ویتامین K در بدن است؛ زیرا این ویتامین برای انعقاد خون لازم است و بدون وجود این ویتامین کبد نمی تواند پروترومبین ( عامل انعقاد خون ) بسازد.

منابع غذایی ویتامین K شامل : جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، کاهو، گوجه فرنگی، کرفس، لوبیا سبز، شاهی، شلغم و نخودسبز پخته است. همچنین در شیر، گوشت و میوه جات به مقدار کم وجود دارد.

ویتامین K غیر از منابع غذایی، توسط باکتری های روده نیز ساخته می شود. به همین دلیل کمبود آن در انسان نادر است.

اشخاص سالم که تغذیه صحیح و مناسبی دارند، نیازی به دریافت اضافی ویتامین K ندارند؛ زیرا مواد غذایی مصرفی آنها می تواند کمبود این ویتامین را جبران کند. ولی در افرادی که دچار بیماری های روده هستند، چون ممکن است میکروب های روده نتوانند ویتامین K بسازند و یا اینکه ویتامین نام برده به اندازه کافی جذب نشود، لازم است مصرف غذاهای حاوی این ویتامین را افزایش دهند.

کمبود ویتامین K

در شرایط زیر امکان کمبود این ویتامین وجود دارد :

– زمانی که سوء جذب چربی ها وجود داشته باشد.

– در شرایطی که درمان با آنتی بیوتیک صورت بگیرد ( به دلیل از بین بردن باکتری های روده )

– بیماری کبدی

کودکان زودرس و کودکانی که فقط از شیر مادر تغذیه می کنند، از نظر احتمال خونریزی، بیشتر در معرض خطر هستند، چون شیر مادر به دلیل استریل بودن، میکروب کمتری در روده به وجود می آورد ، بنابراین ویتامین K در بدن ساخته می شود.

زمانی که سوء جذب چربی ها در بدن وجود دارد، شکل مصنوعی ویتامین K که محلول در آب است، مورد استفاده قرار می گیرد.

منبع:ویتامین K برای انعقاد خون

ویتامین K برای انعقاد خون

بهترین مولتی ویتامین برای خانمها

امروزه با وجود قرص ها ، شربت ها و آمپول های مولتی ویتامین های بی شمار در بازار، عوامل زیادی در انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها وجود دارد. اگر شما یک رژیم متعادل بخورید که در آن انواع مواد مغذی مصرف می کنید، ممکن است به مولتی ویتامین نیاز نداشته باشید. با این حال، توصیه می شود که مردم هر روز برای پر کردن برخی از شکاف های تغذیه ای، چند بار قرص مولتی ویتامین مصرف کنند. در نوشته زیر بهترین قرص مولتی ویتامین اورجینال و اصلی برای خانم ها رو معرفی کرده و به بررسی ویتامین های موجود آن می پردازیم.
بهترین قرص مولتی ویتامین برای خانمها چه ویژگی باید داشته باشد؟

در حالی که بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی برای زنان و مردان مفید هستند، بدن زنان در مورد ویتامین ها نیازهای مختلفی دارد. ویتامین ها برای سلامت کلی شما ضروری هستند. در صورت داشتن رژیم سالم و متعادل و بابرنامه، آنها را در مقدار توصیه شده مصرف روزانه (DRI) احتمالا می توانید بدست آورید. با این حال، بسیاری از افراد نیاز به مکمل های ویتامین مانند قرص مولتی ویتامین دارند. ویتامین ها و مواد معدنی برای عملکرد، رشد و توسعه سلول های طبیعی ضروری هستند. از آنجا که ما نمی توانیم تمام مواد مغذی مورد نیازمان را تولید کنیم، باید بسیاری از آنها را از غذا یا قرص های مولتی ویتامین دریافت کنیم.

ویتامین هایی که خانم ها نیاز دارند:
ویتامین A، که برای چشمی قوی و پوست بدن ضروری است
ویتامین B1 (تیامین)، که یکی از بهترین ویتامین ها برای خانم ها است و باعث متابولیسم بالا در بدن می شود و به سوز و ساخت بدن کمک می کند.
ویتامین B2 (ریبوفلاوین) که یک آنتی اکسیدان است و یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای زنان محسوب می شود.
ویتامین B3 (نیاسین)، که می تواند خطر بیماری قلبی عروقی را در خانمها کاهش دهد.
ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) که برای موجب تولید هورمون در خانم ها می شود.
ویتامین B6 (پیریدوکسین)، که به تولید میلین، یک لایه محافظ در اطراف سلول کمک می کند
ویتامین B7 (بیوتین) که برای متابولیسم و ​​همچنین پوست سالم، مو، ناخن و سلول ها ضروری است
ویتامین B9 (فولات)، که برای عملکرد مناسب سیستم عصبی ضروری است
ویتامین B12 (کبالالین)، که برای تولید گلبول های قرمز سالم و سلول های عصبی ضروری است
ویتامین C، که یکی از بهترین ویتامین ها برای همه مخصوا خانم ها است و برای رشد و ترمیم در سلول های بدن ضروری است.
ویتامین D، که باعث جذب کلسیم در بدن خانم ها می شود تا آن ها استخوانی سالم و قوی در تمام عمر خود داشته باشند. متاسفانه یکی از بزرگترین بیماری های خانم های ایرانی داشتن آرتروز و بیماری های مربوط به پوکی استخوان هست.
ویتامین E که به تقویت سیستم ایمنی زنان کمک می کند.
ویتامین K، که می تواند خون را به لخته شدن و جلوگیری از خونریزی بیش از حد کمک کند، و قلب شما را سالم نگه می دارد و استخوان های شما قوی است.
قرص مولتی ویتامین ول ومن WellWoman دارای همه ویتامین های ذکر شده بالا می باشد و بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها محسوب میشود.

منبع:بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها

بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها

Toon Blast
به جالب ترین بازی ماجراجویی پازلی و کارتونی خوش آمدید.
این بازی توسط سازنده بازی های Toy Blast ارائه شده است و دارای گیم پلی منحصر به فرد است و یک سرگرمی عالی و بدون محدودیت محسوب می شود.
به دنیای کارتونی وارد شوید و از سطح های مختلف و چالش برانگیز بسیار زیاد موجود در این بازی لذت ببرید.مکعب ها را منفجر کنید،آیتم های شگفت انگیزی بسازید و برای گذشتن از هر سطح موجود در این بازی بر موانع غلبه کنید و بالاترین امتیاز را کسب کنید.پازل ها را حل کنید و به Toon کمک کنید.

Toon Blast android game

امکانات:
سطوح بسیار زیاد و چالش برانگیز بازی را کامل کنید تا بتوانید قسمت های جدیدی را در این بازی فعال کنید.
با توجه به هدف های منحصر به فرد و ده ها موانع سرگرم کننده موجود، بازی کنید.
به یک دنیای کارتونی با Toons متحرک وارد شوید.
با دوستان خود به رقابت بپردازید و امتیازات بالا آنها را شکست دهید.
بازی را به راحتی با گوشی و تبلت خود همگام سازید.
این بازی بسیار آسان و سرگرم کننده است و برای حرفه ای شدن دراین بازی باید چالش های مختلفی را پشت سر بگذارید.

بازی 41148
بازی 41148 در مورد مردی است که در یک ساختمان ویران و پر از جنازه به هوش آمده است و نمی تواند شخصیت خود را به یاد بیاورد!بنابراین شما باید به او کمک کنید که بفهمد چه کسی است و چرا در آن ساختمان بوده است.
او با شخصیت های جدید,مکان های مختلف و حوادث وحشتناک رو به رو خواهد شد.راهی خونین در میان شماست و برای کشف راز و رمز ها باید بهای آن را بپردازید!

این بازی از زبان انگلیسی پشتیبانی می کند. این بازی رایگان است.اگر این بازی را دوست دارید نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

41148 android game

Underwater VR

در واقعیت مجازی کوسه های گرسنه را در عمق آب کنترل کنید.ماهی های رنگارنگ را دنبال کنید و آنها را بخورید.بدنبال اشیا پنهانی که روی آب,زیر آب و درون قایق های ماهی گیری پنهان شده اند بگردید و گنجینه بدست آورید.

کنترل بازی ساده است_هیچگونه دکمه ای برای کنترل لازم نیست.تنها به جایی میروید که به آن نگاه می کنید.

Underwater VR android game

ویژگی ها:
محیط اقیانوسی بزرگ 
دوحالت مختلف بازی
دو نقشه ی مختلف
اقیانوسی عمیق با اشیا پنهان
اقیانوسی پیچیده

The Letter – Horror Visual Novel

این بازی از یکی از رمان های کلاسیک ترسناک الهام گرفته شده است.در این بازی پا جای پای هفت شخصیت مختلف بگذارید.

ویژگی ها:
* داستان این بازی شامل 000،700 کلمه است.
* عاشقانه، دوستی و درام؛ جدا از وحشت این بازی,تجربه برقراری روابط خوبی داشته باشید.
* هفت شخصیت متفاوت با رویکرد های متفاوت در شرایط دشوار
* تصمیمات شما آینده ی بازی را مشخص می کنند

The Letter – Horror Visual Novel android game

(NavBar Animations (No Root

اگر به دنبال برنامه ای برای کنترل و سفارشی کردن نوار ابزار بدون نیاز به نصب برنامه ی Xposed میگردید این برنامه برای شما طراحی شده است.این برنامه انیمیشن های جذاب زیادی را به نوار ابزار شما اضافه میکند و آن را از حالت کسل کنندگی در می آورد.
لطفا قبل از هر گونه نظر منفی دادن به برنامه توضیحات را کامل بخوانید.اگر با مشکلی مواجه شدید با ما در میان بگذارید تا مشکل شما را حل کنیم.

برای کاربران دستگاه های جدید LG:لطفا در قسمت تنظیمات صفحه 18:9را انتخاب کنید. حالت پیش فرض برنامه 16:9 می باشد که ممکن است در گوشی شما درست عمل نکند

NavBar Animations (No Root) android application

ویژگی ها:
• یک مدل انیمیشن را انتخاب کنید و آن را فعال کنید
• سرعت انیمیشن و رنگ آن را انتخاب کنید
• شروع خودکار در گزینه بوت
• ویژگی های پیشرفته ی نرم افزار:
• امکان حذف همه ی تبلیغات
• مجموعه انیمیشن های در دسترس (انیمیشن های فعلی و آینده)