Xcite Mountain Bike Extreme Courses

بازی کنید,دوستانتان را به چالش بکشید و برنده شوید!

این بازی یکی از بهترین بازی های سه بعدی دوچرخه سواری در کوهستان است که طراحی منحصر به فرد مراحل بازی به شما امکان تجربه لحظاتی ناب می دهد.

کوهستان های وسیع این بازی را کشف کنید.با دوستان خود رقابت کنید و در رتبه بندی جهانی رکورد بزنید.در این بازی به ماجراجویی بپردازید,در کوهستان ها مسابقه دهید و بازی با شخصیت های جذاب را تجربه کنید!

ویژگی ها:
پول جمع کنید و دوچرخه خود را ارتقا دهید
امتیاز خود را افزایش دهید و مهارت های جدید کشف کنید!
مراحل را بگذرانید و پاداش دریافت کنید

Collins English Dictionary and Thesaurus

“دیکشنری و اصطلاحنامه انگلیسی”لغت نامه ی انگلیسی جامع است که برای نوشتن,کار و مطالعه استفاده می شود.این برنامه را بخاطر عشقی که به واژه های زبان انگلیسی دارید و برای اینکه بهتر بتوانید منظور خود را به یک انگلیسی زبان برسانید دانلود کنید.

امکانات:
امکان جستجوی بیش از 500000لغت انگلیسی شامل منابع و مثال های مختلف
جدید ترین لغت نامه براساس 2.5میلیارد کلمه در کولین
6000بیوگرافی
مثال های مختلف
آشنایی با طریقه ی استفاده از کلمه در موقعیت مناسب
نکات فرهنگی در مورد کلمات
طراحی ساده که کار با این نرم افزار را برای شما آسان ساخته است

Offroad Bus Driver Tour Coach

آماده ی ماجراجویی فوق العاده جذاب باشید.راننده ی اتوبوس گردشگری شوید,سفر کنید,از مسیر های خطرناک عبور کنید و مهارت های خود را به چالش بکشید.این بازی شبیه ساز رانندگی با اتوبوس سه بعدی است و شما باید در این بازی از مسیر های خطرناک عبور کنید و مسافران را به مقصد برسانید.


ویژگی ها:
شبیه ساز رانندگی درتپه ها
مجموعه ای از ماشین های مختلف
تجربه ی رانندگی در جاده های خطرناک
آب و هوای مختلف:طوفانی,بارانی,برفی و آفتابی

Missile Simulation drone attack

جنگ موشک های بدون سرنشین!

با این بازی تجربه ی بهترین جنگ های موشکی را خواهید داشت.

این بازی شبیه ساز موشک بدون سرنشین است و می توانید کاملا رایگان این بازی را دانلود کنید.

جنگ را همین حالا آغاز کنید!از طریق رادار مسیر خود را انتخاب کنید,دشمن را پیدا کنید ,بمب بزنید و دشمن را نابود کنید.از موشک ها و بمب هایی که سعی دارند شما را نابود کنند اجتناب کنید.برای زنده ماندن شلیک کنید.

ویژگی های اصلی:
گرافیک فوق العاده
شبیه سازی عالی
موشک های بدون سرنشین واقعی
محیط جنگی جذاب
جلوه های صوتی فوق العاده
جلوه های بصری جذاب

لیپولیز بهتر است یا لیپوساکشن؟

«امروزه لیپوماتیک، یکی از بی‌خطرترین روش‌های درمانی برای از بین بردن سلولیت‌ها و تجمع‌ چربی‌های اضافه در بدن است. این روش می‌تواند برای رفع چاقی موضعی و تخلیه بی‌خطر چربی‌های ناحیه پهلو، فیله پشت، بازو، سینه آقایان (در موارد ابتلا به ژنیکوماستی یا بزرگی سینه در مردان)، غبغب، ران و شکم، بسیار موثر باشد و برای درمان تومورهای خوش‌خیم چربی هم به کار می‌رود».
اینها را دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص پوست و قائم‌مقام مرکز تحقیقات لیزر ایران درباره این روش درمانی جدید برای رفع چاقی‌های موضعی می‌گوید و در ادامه به سوال‌های دیگری درباره لیپوماتیک و بایدها و نبایدهای آن پاسخ می‌دهد.

لیپوماتیک هم نوعی لیزر است؟
لیپوماتیک، روشی است که به وسیله آن می‌توان با کمک امواج اینفراسونیک روی بافت چربی اضافه بدن تاثیر گذاشت و سلول‌های چربی را از یکدیگر جدا کرد، آنها را به‌صورت مایع درآورد و از بدن خارج کرد.

تفاوت لیپوماتیک با لیزر لیپولیز؟
چربی‌ها را می‌توان با روش‌های مختلفی مانند استفاده از امواج اولتراسونیک، لیزر لیپولیز یا لیپوساکشن از بدن خارج کرد. امواج اولتراسونیک، چربی‌ها را ذوب و آنها را آماده خروج از بدن می‌کند. با لیزر لیپولیز، بافت چربی ذوب و به‌وسیله متخصص از بدن خارج می‌شود. چربی‌های ذوب‌شده در روش لیپولیز، دیگر قابل‌استفاده نخواهند بود در حالی که در روش لیپوماتیک، هیچ‌گونه حرارتی تولید نمی‌شود و چربی‌ها نمی‌سوزند. از این‌رو، خطر سوختگی پوست هم با استفاده از این روش وجود نخواهدداشت. ضمن اینکه چربی خارج‌شده به‌وسیله روش لیپوماتیک (با وجود مایع بودن)، به‌دلیل اینکه حرارتی ندیده است، قابلیت تزریق در قسمت‌های مختلف بدن بیمار را خواهد داشت.

تفاوت لیپوماتیک با لیپوساکشن؟
هر 3 روش لیپوماتیک، لیزر لیپولیز و اولتراسونیک لیپولیز، از لیپوساکشن معمولی برای رفع چربی‌های موضعی بهتر هستند زیرا باعث سفت‌تر شدن پوست می‌شوند و تاحد قابل‌توجهی از افتادگی پوست به‌دلیل تخلیه بافت چربی زیرپوستی، پیشگیری می‌کنند. بروز نکردن افتادگی پوست با استفاده از روش لیپوماتیک، تا اندازه‌ای قابل‌توجه است که برای آن گروه از افرادی که به‌دلیل افتادگی شکم، کاندید انجام عمل جراحی آبدومینوپلاستی هستند، می‌توان با 3-2 جلسه لیپوماتیک، پوست شکم را به وضعیت طبیعی برگرداند تا نیاز به جراحی نباشد.

آیا می‌توان از لیپوماتیک برای برداشتن بافت‌های چربی وسیع در قسمت‌های مختلف بدن و در یک جلسه استفاده کرد؟
نه، استفاده از این روش برای رفع چربی‌هایی با وسعت بالا در یک جلسه، چندان توصیه نمی‌شود. یعنی اگر فردی دارای چربی اضافه در چند قسمت مختلف بدن مانند ران‌ها، شکم و پهلوها بود، بهتر است لیپوماتیک هر قسمت را در جلسه‌های مختلف انجام دهد تا درمان او با ایمنی بیشتری انجام شود.

عوارض احتمالی این روش درمانی چیست؟
اگر لیپوماتیک ‌درست انجام شود، واقعا عارضه‌ و خطر خاصی نخواهدداشت. خطر آمبولی چربی با استفاده از این روش، تقریبا صفر خواهد بود. ارتعاش‌هایی که کانول‌های لیپوماتیک داخل بافت چربی دارند، باعث می‌شود از کنار عروق خونی فرار کنند بنابراین خطر خونریزی بسیار پایین و در حد صفر خواهدبود. البته خطر آمبولی چربی در روش لیزر لیپولیز هم تقریبا صفر است زیرا عروق خونی، تحت‌تاثیر لیزر و حرارت آن، کواگوله (منعقد) می‌شوند و احتمال آمبولی چربی را از بین می‌برند. با این حال اگر فردی که لیزر لیپولیز را انجام می‌دهد، به اندازه کافی ماهر نباشد و درمان را بیش از حد ادامه بدهد، می‌تواند خطر سوختگی، تغییر قوام و رنگ پوست را برای بیمار ایجاد و ظاهر نامناسبی در آن قسمت از پوست بدن ایجاد کند در حالی که این خطر در روش لیپوماتیک، به‌وجود نمی‌آید.

آیا ممنوعیت خاصی هم برای انجام لیپوماتیک وجود دارد؟
افراد مبتلا به فشارخون بالا یا بیماری‌های قلبی و عروقی، باید قبل از انجام لیپوماتیک، پزشک‌شان را در جریان بگذارند و با متخصص قلب هم در این زمینه مشورت کنند. درست است که کم شدن حجم و توده چربی (مخصوصا در ناحیه شکم و کمر) در بدن بیماران دیابتی، مقاومت به انسولین را هم در بدن آنها کاهش می‌دهد و وضعیت سلامتشان را بهتر می‌کند اما انجام لیپوماتیک در بیماران دیابتی، حتما باید با نظر متخصص غدد باشد.

لیپولیز بهتر است یا ساکشن؟

لیپوماتیک، روش مناسبی برای کاهش وزن هم محسوب می‌شود؟
به‌هیچ‌وجه. لیپوماتیک، نوعی پیکرتراشی برای بهبود وضعیت ظاهری و سایز بیمار است، نه کاهش وزن. با این حال،‌ اعتماد به‌نفس افرادی که لیپوماتیک می‌کنند، با بهبود شکل ظاهری آنها بیشتر می‌شود و همین مساله می‌تواند آنها را به‌سمت داشتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت‌های بدنی کافی بکشاند و در نهایت، باعث کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل شود.

حرف آخر؟
عمل لیپوماتیک و لیزر لیپولیز، فقط باید به‌وسیله متخصصان پوست آموزش‌دیده در این زمینه، جراحان پلاستیک و جراحان عمومی انجام شود. متخصصان پوست و جراحان پلاستیک و عمومی، با مشکلات احتمالی پیش روی این عمل‌ها آشنایی کامل دارند و می‌توانند از ایجاد عارضه جلوگیری کنند یا درمان سریع و مناسب عارضه احتمالی ایجادشده را برای او انجام دهند. به‌طور کلی روش لیپوماتیک،‌ به‌دلیل پایین بودن میزان خونریزی بیمار، روش بسیار ایمن‌تری نسبت به لیپولیز است. ضمن اینکه انجام لیپوماتیک برای رفع چربی‌های موضعی در حجم‌های پایین، می‌تواند در مطب‌های مجهز هم انجام شود.

منبع:لیپولیز بهتر است یا ساکشن

لیپولیز بهتر است یا ساکشن

 

گیاهان دارویی و دمنوش‌های لاغری بدن را پاکسازی می‌کنند. سوخت و ساز را افزایش می‌دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می‌شوند. این دمنوش‌ها آنتی‌اکسیدان قوی برای دفع چربی‌ها و بافت‌های مرده و آسیب‌دیده دارند. قند خون و مقاومت سلول‌ها به انسولین را کم می‌کنند و از همه بهتر آرام‌بخش قوی محسوب می‌شوند. بنابراین اگر به دنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود می گردید می‌توانید به این دمنوش‌های گیاهی اعتماد کنید. این دمنوش‌ها همچنین تجمع چربی‌ها و التهاب در بافت‌های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می‌دهند.

معرفی چند نمونه دمنوش گیاهی برای لاغری

دمنوش گیاهی بابونه

دمنوش بابونه از گیاهان خشک شده بابونه تهیه می‌شوند که منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است. این دمنوش به آرامش و تقویت مغز و اعصاب کمک می‌کند و همین‌طور در درمان عفونت نیز مؤثر است.

روش تهیه دمنوش لاغری

طرز تهیه:
یک قاشق چای‏‌خوری بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و روی شعله غیر مستقیم بگذارید. دمنوش بعد از ۱۰ دقیقه، آماده است. آن را صاف کرده و بنوشید. با مداومت در نوشیدن دمنوش لاغری بابونه، به تأثیرات چشمگیر آن پی خواهید برد. در لینک زیر با دیگر خواص بابونه آشنا شوید.

دمنوش گیاهی چای ترش
گل‌های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می‌شوند. این گیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و به دفع چربی‌ها و نو کردن بافت‌های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می‌کند. شما می‌توانید چای ترش را از عطاری‌ها تهیه کنید.

روش تهیه دمنوش لاغری

طرز تهیه:
یک لیوان آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد میزان ۱۰ گرم از گل‌های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت ۱۰ روز ادامه دهید و سپس ۵ روز استراحت کنید. می‌توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می‌نشیند.

دمنوش گیاهی زنجبیل
زنجبیل دمای بدن را افزایش می‌دهد و یک چربی‌سوز فوق‌العاده محسوب می‌شود. ترکیبات موجود در این ماده تمام بقایای جمع شده در شکم را از بین می‌برد. حتما می‌دانید که چربی‌های این ناحیه به واسطه کم تحرکی، استرس و مشکلات هورمونی بروز می‌کند. چای زنجبیلی همچنین باعث توقف تولید کورتیزول می‌شود. اگر روز بدی داشته‌اید و یا اینکه تمام روز را پشت میز کارتان در برابر رایانه می‌نشینید و چاق شده‌اید حتما این نوشیدنی را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید.

روش تهیه دمنوش لاغری

طرز تهیه:
یک لیوان آب را داغ کنید و زمانی که به جوش آمد زیر شعله را خاموش کنید. یک قاشق کوچک زنجبیل رنده شده را به آن اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد. می‌توانید برای خوش‌طعم‌تر شدن آن مقداری عسل به نوشیدنی‌تان اضافه کنید و سریع آن را بنوشید. در لینک زیر با دیگر فواید و مضرات زنجبیل آشنا شوید.

دمنوش گیاهی چای سبز
چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدانی است که باعث افزایش متابولیسم می‌شود و حدود ۴۳ درصد، چربی‌سوزی بدن را افزایش می‌دهد. مصرف چای سبز پیش از ورزش، باعث چربی‌سوزی طبیعی بدن می‌شود. بهترین زمان نوشیدن این دمنوش لاغری، دو ساعت پس از هر وعده غذایی است.

روش تهیه دمنوش لاغری

طرز تهیه:
یک قاشق مرباخوری چای سبز را همراه یک لیوان آب جوش در قوری بریزید و ۷ تا ۸ دقیقه در آن را ببندید. پس از گذشت این زمان، دمنوش را صاف کرده و بنوشید. چای سبز خواص بی‌نظیری دارد که برای آگاهی از آن‌ها پیشنهاد می‌کنیم به لینک زیر بروید.

منبع:روش تهیه دمنوش لاغری

روش تهیه دمنوش لاغری

لاغری با زنجبیل

بدون دیدگاه

لاغری با زنجبیل

لاغری با زنجبیل
زنجبیل ریشه‌ای است که طعمی تند و حالتی ترد دارد. فواید زنجبیل برای سلامتی بسیار است. یکی از فواید زنجبیل، توانایی‌اش در کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های دور شکم است.
پژوهش‌ها درباره‌ی رابطه‌ی زنجبیل و لاغری چه می‌گویند؟
براساس آیورودا (نوعی علم باستانی در هندوستان که در آن از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای سلامتی و درمان بیماران استفاده می‌شود) مصرف ریشه‌ی زنجبیل می‌تواند به کنترل وزن کمک کند و تحقیقات نیز این ویژگی زنجبیل را تأیید کرده‌اند.

در مطالعه‌ای که نتیجه‌ی آن در سال ۲۰۱۴ در مجله‌ی دانش غذا و کشاورزی به چاپ رسید،‌ دسته‌ای از موش‌ها که اضافه‌وزن داشتند، مورد آزمایش قرار گرفتند. به این موش‌ها به‌مدت ۳۰ روز مکمل جینجرول (ترکیبی که در زنجبیل یافت می‌شود) داده شد و آنها توانستند پس از این مدت وزن‌شان را کاهش بدهند. سطح قند خون و لپتین در این موش‌ها نسبتا کاهش یافته بود. لپتین ترکیبی است که در احساس سیری پس از صرف وعده‌‌ی غذایی مؤثر است و می‌تواند در لاغری نقش مثبتی داشته باشد.

محققان نتیجه گرفتند زنجبیل می‌تواند مانع چاقی ناشی از رژیم‌های غذایی سرشار از چربی شود و می‌توان از زنجبیل به‌عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد.

براساس مطالعات دیگری که در سال ۲۰۱۳ در مجله‌ی پزشکی و دارویی اروپا منتشر شد، تأثیر زنجبیل بر لاغری با داروی لاغری ارلیستات برابر بود. همچنین زنجبیل از طریق بالا بردن کلسترول مفید خون (HDL) در کاهش سطح کلسترول خون تأثیر قابل توجهی دارد. با قدرتی که زنجبیل بر احساس سیری و هضم مناسب غذا دارد، نقشش در کاهش وزن تعجب‌آور نیست.
زنجبیل چگونه با چربی دور شکم مقابله می‌کند؟
زنجبیل علاوه بر نقشش در کاهش وزن، به آب کردن شکم و پهلو نیز کمک می‌کند. اگر می‌خواهید شکم شش تکه داشته باشید، زنجبیل می‌تواند به شما کمک کند و بر عوامل ایجاد چربی دور شکم تأثیر بگذارد. این عوامل می‌تواند شامل پرخوری، تغییرات هورمونی و کمبود انرژی برای انجام تمرینات ورزشی باشد.

زنجبیل باعث احساس سیری در شما می‌شود و به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری وسوسه می‌شوید. زنجبیل به‌عنوان یک ماده‌ی طبیعی کاهش اشتها، در کاهش وزن به شما کمک می‌کند. زنجبیل تقریبا فاقد کالری است و می‌تواند به‌طور تازه یا به همراه غذا و نوشیدنی‌ها مصرف شود.

لاغری با زنجبیل

تغییرات هورمونی و استرس مزمن می‌تواند باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در خون شود. نتیجه‌‌ی این امر خروج دستگاه ایمنی و سوخت‌وساز بدن از حالت تعادل است. افزایش سطح کورتیزول خون می‌تواند به افزایش وزن منتهی شود و آب کردن چربی شکم و پهلو را دشوارتر کند. براساس مقاله‌ای که در بولتن بیولوژیکی و دارویی در سال ۲۰۰۴ به چاپ رسید، زنجبیل می‌تواند تولید کورتیزول را سرکوب کند.

مصرف زنجبیل می‌تواند به بازگشت تعادل به بدن‌تان کمک کند و باعث شود راحت‌تر وزن‌تان را کاهش بدهید. طعم تیز و منحصربه‌فرد زنجبیل می‌تواند به‌طور طبیعی انرژی‌تان را از لحاظ جسمی و روانی افزایش بدهد.

منبع: لاغری با زنجبیل

لاغری با زنجبیل

 

ادامه مطلب