دانلود کده

نحوه ی  افزودن تصاویر در  OneNote

Microsoft OneNote یک برنامه ی آنلاین یادداشت مجازی است که به شما امکان یادداشت برداری, ایجاد لیست, افزودن تصاویر و … را می دهد. استفاده از Microsoft OneNote رایگان است و شامل 7 گیگا بایت حافظه ی ذخیره سازی ابری است و از طریق دستگاه های مختلف می توانید آن را مدیریت کنید.

زبانه insert

مراحل :

1. نشانگر موس را در محلی که می خواهید عکس به آن افزوده شود, قرار دهید.
2. از منوی بالای صفحه روی گزینه ی “Insert” کلیک کنید, سپس یکی از گزینه های زیر را انتخاب کنید. اکنون تصویر در یادداشت شما قرار خواهد گرفت.

Screen Clipping: با انتخاب این گزینه می توانید از بخشی از صفحه ی کامپیوتر عکس بگیرید و آن را در یادداشت قرار دهید.

Pictures:  با انتخاب این گزینه می توانید یک عکس ذخیره شده در حافظه ی دستگاه یا حافظه ی خارجی آن را در یادداشت خود قرار دهید.

Online Pictures: با انتخاب این گزینه می توانید عکس های منابع آنلاین را در یادداشت خود قرار دهید.

Scanned Image: با انتخاب این گزینه می توانید عکس هایی که دستگاه اسکنر شما اسکن کرده است را در یادداشت خود قرار دهید.

منبع : نحوه ی افزودن تصاویر در OneNote

طرز تهیه آش ترخینه

مواد لازم جهت تهیه آش ترخینه

مواد لازم
ترخینه دوغ 250 گرم
پیاز بزرگ 2 عدد
سبزی آش (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج) نیم کیلو
عدس 2 پیمانه
روغن،‌ نمک و فلفل به میزان لازم
نعنا داغ و سیر داغ به میزان لازم
کشک و قرقوروت به میزان لازم

نکته: با مقدار مواد یاد شده می‌توانید برای چهار تا پنج نفر آش تهیه کنید.

مراحل تهیه آش ترخینه

عدس را جداگانه در ظرفی بریزید و بگذارید بپزد.
ابتدا ترخینه‌ها را زیر آب گرفته تا گرد و خاک آن برود. سپس آنها را در ظرفی ریخته و روی آن آب سرد بریزید تا دانه‌های بهم چسبیده از هم جدا شوند.
پیاز را خرد کرده و با روغن تفت دهید تا طلایی شود. کمی زرد چوبه به آن اضافه کنید.
ترخینه را همراه با آب و سبزی آش و نمک و فلفل به پیاز داغ اضافه کنید و شعله را ملایم کرده تا سبزی آش بپزد.
سپس عدس پخته شده را (و مقدار کمی قرقروت در صورت تمایل) اضافه کرده و بگذارید تا آش جا بییفتد.
در انتها کمی کشک در آش بریزید.
در هنگام سرو کردن می‌توانید روی آش را با پیاز داغ،‌ نعنا داغ، سیر داغ و کشک تزیین کنید.
نکات
برای داشتن طعم ترش آش قرقروت بیشتری اضافه نمایید.
سیر را بعد از سرخ شدن پیاز اضافه کنید و کمی تفت دهید.
کشک را می‌توانید فقط جهت سرو روی میز قرار دهید و داخل آش از قبل نریزید (ممکن است کسانی طعم کشک را در آش دوست نداشته باشند).
هر چه آش شما پر سبزی‌تر باشد طعم آن چند برابر بهتر خواهد شد.
به همراه عدس یا به جای آن می‌توانید از سایر حبوبات مانند نخود و لوبیا نیز در تهیه آش ترخینه استفاده کنید.

همانطور که مشاهده کردید، طرز تهیه آش ترخینه ساده است. شما هم می‌توانید عصرانه خود را با آش ترخینه زیباتر کنید و در کنار خانواده و دوستان‌ از لحظاتتان لذت ببرید.

منبع:طرز تهیه آش ترخینه

طرز تهیه آش ترخینه

علی دهکردی و همسرش

بیوگرافی علی دهکردی

علی اسماعیل پور دهکردی متولد 17 آبان 1344 در شهرکرد، بازیگر است

فارغ التحصیل لیسانس رشته هنرهای نمایشی با گرایش گارگردانی و بدازیگری از دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران می باشد، فامیلی دهکردی او نام قدیم شهرکرد است

از شهرکرد تا تهران

تا پایان تحصیلات متوسطه در شهرکرد بودم خرداد سال 1363 دیپلم گرفتم و پائیز همان سال وارد دانشگاه تهران، دانشکده هنرهای زیبا در رشته هنرهای نمایشی با گرایش گارگردانی و بازیگری مشغول تحصیل شدم

در طی دوران دانشجوئی در نمایش های زیادی بازی کردم با دختر ها و پسر هائی که امروز هرکدامشان چهره هائی سرشناس ، نام آور و هنرمندانی توانا هستند

از شعر و شاعری تا هنر بازیگری

دبیرستان که می رفتم وارد گروه تئاتر اداره ارشاد اسلامی شهرمان شدم ، و شاید همین اتفاق ساده بود که مسیر زندگی ام را به سمت بازیگری سوق داد با آنکه تا پیش از آن – و البته تا امروز – به نقاشی، خط، موسیقی و عکاسی هم علاقمند بودم وحتی کمی هم در هر زمینه فعال بودم، و از شما چه پنهان مثل خیلی دیگر از بچه های آن سن و سال ها چیزهائی شبیه شعر هم می نوشتم
شروع بازیگری

اولین تجربه جدی ام در مقابل دوربین بازی در فیلم شانزده میلیمتری گلن به کارکردانی مهدی ودادی ، و اولین حضور کاملا حرفه ای ام بازی در سریال مهر و ماه به کارگردانی حمید لبخنده بود

بازی در سینما را هم با فیلم از کرخه تا راین به کارگردانی ابراهیم حاتمی کیا آغاز کردم .

ازدواج + طلاق

علی دهکردی و آفرین چیت ساز (روزنامه نگار) در سال 1368 ازدواج کردند

اما بعد از 13 سال در سال 1381 از بکدیگر جدا شدند، آفرین چیت ساز در سال 95 با حکم دادگاه به اتهام اجتماع و تبانی به قصد برهم زدن امنیت و ارتباط با دولت‌های بیگانه به تحمل ۱۰ سال حبس تعزیری محکوم شده است
امرار و معاش بازیگری

خیلی انسان متوقعی نیستم. تنها شغلم هم بازیگری است و درآمد دیگری ندارم

یکی دو سال هم است که تهیه‌ کنندگان پول‌ مان را نمی‌ دهند به تهیه‌کننده هم فشار زیادی نمی‌ شود آورد، زیرا او هم مقصر نیست. با این حال ناراضی نیستم و ناشکری هم نمی‌ کنم

تلویزیون یا سینما

به این سوال اگر بخواهید عادلانه پاسخ دهید کار سختی است. متاسفانه یک قضاوت سطحی محتوایی نسبت به کارهای تلویزیونی وجود دارد. من در یک تعریف واقعی رسانه‌ ای تفاوت خاصی بین این دو قائل نیستم
فیلم های سینمایی

● (۱۳۷۱) از کرخه تا راین (ابراهیم حاتمی کیا)
● (۱۳۷۲) پاییز بلند (منوچهر عسگری‌نسب)
● (۱۳۷۳) روز شیطان (بهروز افخمی)
● (۱۳۷۴) شیخ مفید (فریبرزصالح سیروس مقدم)
● (۱۳۷۴) ماه و خورشید (محمدحسین حقیقی)
● (۱۳۷۴) عبور از خط سرخ (جمال شورجه)
● (۱۳۷۵) خلبان (جمال شورجه)
● (۱۳۷۵) ماه و خورشید (محمدحسین حقیقی)
● (۱۳۷۵) سجده بر آب (حمید خیرالدین)
● (۱۳۸۱) گاهی به آسمان نگاه کن (کمال تبریزی)
● (۱۳۸۲) سلام (جواد ارشاد)
● (۱۳۸۶) آن مرد آمد (حمید بهمنی)
● (۱۳۸۷) تاکسی نارنجی (ابراهیم وحیدزاده)
● (۱۳۸۹) اخراجی‌ها ۳
● (۱۳۹۰) تلفن همراه رئیس جمهور
● (۱۳۹۲) فردا (ایمان افشاریان و مهدی پاکدل)
● (۱۳۹۵) دریاچه ماهی (مریم دوستی)

سریال های تلویزیونی

● (۱۳۶۹) مهر و ماه
● (۱۳۷۱) مزد ترس
● (۱۳۷۶) در قلب من
● (۱۳۷۵-۱۳۷۷) تصویر یک رویا
● (۱۳۷۷) شرکت
● (۱۳۸۴) عشق گمشده
● (۱۳۸۵) آخرین گناه
● (۱۳۸۷) شیخ بهایی
● (۱۳۸۷) مسافر زمان
● (۱۳۸۹) ملکوت
● (۱۳۹۳) پرده‌نشین
● (۱۳۹۳) جلال‌الدین
● (۱۳۹۴) میکائیل
● (١٣٩۴) معماى شاه

منبع:بیوگرافی علی دهکردی

بیوگرافی علی دهکردی

طرز تهیه سوپ شلغم

مواد لازم برای تهیه سوپ شلغم

۲۵۰ گرم شلغم
۲ لیوان آب مرغ
۳ عدد هویج
۱۰۰ گرم کرفس
۱/۳ لیوان جو پرک
۱ مشت جعفری
نمک و فلفل به مقدار لازم

مراحل تهیه سوپ شلغم

برای تهیه این سوپ میتونین از آب مرغ یا در صورت نداشتن آب مرغ از قرص طعم دهنده مرغ یا گوشت استفاده کنین. در صورتی که آب مرغ دارین که من از قبل داشتم دو لیوان آب مرغ و دو لیوان آب رو داخل قابلمه بریزین. اگر هم آب مرغ نداشتین فعلا فقط ۴ لیوان آب داخل قابلمه بریزین.
حالا جوپرک رو هم بهش اضافه کنین.
بلافاصله کرفس خام خورد شده رو هم اضافه کنین.

و سریعا بعد از اون هویج پوست کنده و خورد شده رو اضافه میکنیم. حالا در قابلمه رو نیم لا میذاریم و اجازه میدیم تا هویج و کرفس بپزن و جو پرک هم لعاب بندازه. چون سوپ جو داره بهتره در قابلمه رو نبندیم چون احتمال سر رفتنش هست.

وقتی هویج و کرفس پختن شلغم هایی که پوست کنده و خورد کردیم رو هم اضافه میکنیم. برای اینکه شلغم سریع تر از هویج و کرفس میپزه دیرتر به سوپ اضافه اش کردیم چون در صورتی که با هم داخل سوپ میریختیمشون شلغم له میشد. در این مرحله در صورتی که آب مرغ نداشتین و در ابتدا تنها از آب استفاده کرده بودین قرص های طعم دهنده رو اضافه کنین.
وقتی شلغم هم پخت سوپ رو تست کنین در صورتی که به نمک و فلفل احتیاج داشت اضافه کنین و بعد جعفری خورد شده رو هم داخل سوپ بریزین.

بعد از ۱۰ دقیقه دیگه سوپ آماده است از اونجایی که این سوپ برای سرماخوردگی خیلی مفیده بهتره خیلی غلیظ نباشه و حالت رقیق داشته باشه تا در صورت سرماخوردگی بتونین راحت میل کنین.

این مقدار سوپ برای ۳ نفر کافیه.
حالا سوپ مفید و خوشمزه مون رو سرو کرده و همراه آبلیمو تازه نوش جان میکنیم.

منبع:طرز تهیه سوپ شلغم

طرز تهیه سوپ شلغم

نحوه ی  پیوست فایل در OneNote

Microsoft OneNote یک برنامه ی آنلاین یادداشت مجازی است که به شما امکان یادداشت برداری, ایجاد لیست, افزودن تصاویر و … را می دهد. استفاده از Microsoft OneNote رایگان است و شامل 7 گیگا بایت حافظه ی ذخیره سازی ابری است و از طریق دستگاه های مختلف می توانید آن را مدیریت کنید.

File Attachment

مراحل :

1. به صفحه ی یادداشتی که می خواهید در آن فایل را پیوست دهید, بروید.
2. از بالای منو روی گزینه ی “Insert” کلیک کنید و گزینه ی File Attachment را انتخاب کنید.
3. فایلی که می خواهید به یادداشت پیوست دهید را انتخاب کنید, سپس گزینه ی Insert را انتخاب کنید. این فایل به شکل یک آیکون در صفحه ی یادداشت شما نمایش داده می شود.

منبع : نحوه ی  پیوست فایل در OneNote

نحوه ی ایجاد لیست در OneNote

Microsoft OneNote یک برنامه ی آنلاین یادداشت مجازی است که به شما امکان یادداشت برداری, ایجاد لیست, افزودن تصاویر و … را می دهد. استفاده از Microsoft OneNote رایگان است و شامل 7 گیگا بایت حافظه ی ذخیره سازی ابری است و از طریق دستگاه های مختلف می توانید آن را مدیریت کنید.

زبانه home

مراحل :

1. روی زبانه ی “Home” کلیک کنید و منوی کشویی “Tags” را باز کنید.
2. گزینه ی “To Do.” را انتخاب کنید. یک قسمت با یک جعبه ی خالی در وسط صفحه نمایش داده خواهد شد.
3. موارد لیست را تایپ کنید و بعد از هر مورد دکمه ی “Enter” را فشار دهید.
4. برای بررسی و ویرایش هر مورد از لیست روی همان مورد ضربه بزنید و یا کلیک کنید.

منبع : نحوه ی ایجاد لیست در OneNote

نکات مهم درباره شیر مادر

علت کم بودن شیر مادر چیست؟

از مهمترین عوامل تاثیرگزار در کیفیت و کمیت شیر مادران است. استرس، علاوه بر کم کردن میزان شیر، کیفیت آن را نیز دچار تغییراتی خواهد کرد که می تواند باعث کاهش تمایل نوزاد به مکیدن پستان شود که این مساله، خود دور باطلی را به وجود می آورد که به کاهش بیشتر شیر منجر خواهد شدشیر مادر
بوی نامطبوع شیر مادر

به گفته یک متخصص طب سنتی، مادران شیرده علاوه بر اینکه باید آگاهی های لازم برای سیرکردن شیرخوار خود را کسب کنند، کیفیت شیر خود را نیز باید مورد توجه قرار دهند تا در صورت رقیق، کم حجم یا بوی نامطبوع بتوانند با اصلاح برنامه غذایی خود، کیفیت شیرشان را افزایش دهند.

یک دکتر طب سنتی، با اشاره به اینکه پس از زایمان، اولین اقدام مادر، شیردهی به نوزاد است، گفت:شیری که به نوزاد داده می شود باید از مقدار کم شروع شده و به تدریج زیاد شود و تا زمانی که کودک درخواست شیر نکند به او شیر ندهند.

مقدار شیر دادن به نوزاد

او با اشاره به اینکه علامت درخواست شیر، دست و پا زدن و گریه نوزاد است افزود:مادران باید از پر کردن بیش از حد معده شیرخوار پرهیز کنند و بعد از شیر دادن، در صورت امکان او را بخوابانند زیرا خواب به هضم شیر در کودکان شیرخوار کمک می کند.

این عضو هیئت علمی دانشگاه، با اشاره به اینکه شیر مادر باید کیفیت و خصوصیات لازم را داشته باشد تا بتواند شیرخوار را سیر و به رشدش کمک کند بیان کرد:شیر مادر باید قوام معتدل داشته باشد. به این منظور بهتر است قطره ای از شیر را بر روی ناخن بچکانید، اگر جریان یافت به معنای آن است که شیر رقیق است و اگر ثابت ماند، یعنی غلیظ است و اگر کمی جریان پیدا کرد و سپس متوقف شد، به معنای آن است که شیری معتدل است. مقدار شیر هم باید در حد متوسط باشد و زیادی آن دلیل رطوبت و کمی آن، اغلب دلیل خشکی مزاج است. رنگ شیر باید سفید و خوشبو باشد و کف زیادی ایجاد نکند.

رفع بوی بد شیر مادر

به گفته این متخصص فیزیولوژی، برای اصلاح شیر بدبو مصرف مقدار کمی سرکه همراه غذاها، ورزش معتدل، شست وشوی بدن با آب گرم و پرهیز از غذاهای بودار توصیه می شود.

راهکار غلیظ شدن شیر مادر

وی برای غلظت پیدا کردن شیر رقیق نیز، پرهیز از ورزش و توصیه به سکون و آرامش و خواب زیاد و مصرف غذاهای مقوی را لازم دانست و در خصوص علت کم بودن شیر برخی مادران اظهار کرد:اگر این کمی شیر به دلیل حرارت بالای بدن مادر باشد برای تعدیل آن، مصرف غذاهای با طبع سرد و خنک کردن سینه با کمپرس آب سرد توصیه می شود اما اگر علت کمی شیر، سردی بدن باشد باید از غذاهای معتدل رو به گرم استفاده شود. خوردن زردک و تخم آن مفید است، ضمن اینکه مالیدن روغن بابونه به سینه ها به صورت دورانی از قاعده سینه به سمت پایین هم توصیه شده است.

او گفت:گاهی علت کمی شیر، ضعف ناشی از کم خوردن غذاست که استفاده از غذاهای حاوی جو، سبوس گندم و حبوبات به همراه تخم رازیانه و شوید و سیاه دانه و مصرف ماهی تازه بسیار توصیه می شود.

منبع:علت کم بودن شیر مادر چیست؟

علت کم بودن شیر مادر چیست؟