دانلود کده

مدل شال و کلاه پسرانه 2019

شال و کلاه مردانه

شال و کلاه مردانه

شال و کلاه مردانه

مراقبت از پوست و مو در زمستان

هوای سرد زمستان می تواند به پوست و موی شما آسیب وارد کند. در این مقاله چند نکته برای محافظت از پوست و موی شما در برایر سرما ذکر شده است. با این کار نه تنها ظاهر زیباتری خواهید داشت بلکه از بروز زود هنگام نشانه های پیری در پوست جلوگیری خواهد شد.

مراحل :

لباس زمستانی

1. از سر تا پا لباس بپوشید. سعی کنید در زمستان حتما از دستکش استفاده کنید تا پوستتان خشک نشود. دستکش های ضد آب بهتر هستند زیرا از رسیدن برف به پوست دست جلوگیری می کنند. حتما کلاه بپوشید تا از خشک شدن موهایتان جلوگیری شود. قرار گرفتن در معرض هوای سرد می تواند رطوبت مو را از بین ببرد و باعث آسیب بیشتر آن شود. هم چنین بهتر است برای گرم نگه داشتن گردن و قفسه سینه خود از شال گردن استفاده کنید.

2. سعی کنید هوای داخل خانه را گرم نگه دارید اما بیش از حد داغ نکنید. اگر درجه حرارت داخل بسیار گرمتر از بیرون باشد، پوست شما تحریک می شود و زمانی که از خانه به بیرون می روید مویرگ های شما آسیب می بینند. سعی کنید در منزل جوراب بپوشید و پاهای خود را گرم نگه دارید اگر پاهایتان بیش از حد سرما زده شود پوست آن آزرده می شود.

در زمستان زیر دوش آب داغ نروید زیرا باعث می شود رطوبت طبیعی بدن و موهای شما از بین برود.

بهتر است دما را از داغ به ولرم تغییر دهید.

شامپو

3. شامپوهای زیادی وجود دارند که در فصل زمستان موهای شما را قوی و سالم نگه می دارند. مو در فصل زمستان خشک، ضعیف و شکننده می شود، اما اگر شما درمان صحیحی را پیش بگیرید، از به وجود آمدن یک مشکل جدی برای مو هایتان جلوگیری می کنید. به دنبال شامپو هایی که هدفشان محافظت و مراقبت از موهای شما است، باشید. اطمینان حاصل کنید که شامپویی که انتخاب کردید مرطوب کننده تر از شامپویی است که به طور معمول استفاده می کردید.

4. پوست در آب و هوای سرد خشک تر می شود، به خصوص اگر در مجاورت باد قرار بگیرد. به دلیل وجود باد رطوبت پوست سریع تر تبخیر می شود و پوست برای محافظت, نمی تواند به مقدار کافی چربی تولید کند. سعی کنید از یک مرطوب کننده قوی استفاده کنید. سعی کنید هر روز قبل از خارج شدن از منزل کرم مرطوب کننده استفاده کنید. قبل از رفتن به رختخواب، صورت خود را بشویید و آن را از آرایش و آلودگی ها پاک کنید.

5. توجه خود را به لب هایتان افزایش دهید. هر روز قبل از اینکه از منزل خارج شوید از چرب کننده ی پوست لب استفاده کنید. شما همچنین می توانید از اسکراب لب استفاده کنید و آن را به راحتی روی لب هایتان ماساژ دهید و پوست را مرطوب کنید.

.6. هر زمان از روز که احساس کردید لازم است از کرم روزانه استفاده کنید. این کار بسیار مهم است و پوست شما را از خشک شدن حفظ می کند.

 مسدود کردن وب سایت با استفاده از محدودیت محتوا در iPhone یا iPad

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه از طریق مرورگر فایرفاکس دسترسی به برخی وب سایت ها را محدود کنید. شما می توانید این کار را از طریق کامپیوتر, آیفون, آیپد یا اندروید انجام دهید.

مراحل :

1. Settings آیفون را باز کنید. برای این کار روی آیکون چرخ دنده کلیک کنید.

با این روش وب سایت مورد نظر در همه ی مرورگر ها مسدود خواهد شد.

گزینه Screen Time

2. به پایین صفحه بروید و روی Screen Time ضربه بزنید. این گزینه در دومین گروه تنظیمات قرار دارد.

3. روی Turn On Screen Time ضربه بزنید. اگر این گزینه را مشاهده نکردید Screen Time برای شما فعال می باشد.

4. روی Continue کلیک کنید. این ابزار به شما امکان نظارت بر آیپد یا آیفون را می دهد.

5. روی This is My iPhone ضربه بزنید. اگر از تلفن فرزندتان استفاده می کنید گزینه ی This is my Child’s iPhone را انتخاب کنید تا گزینه های بیشتری برای شما نمایش داده شود.

Content & Privacy Restrictions

6. روی Content & Privacy Restrictions ضربه بزنید.

7. روی کلید “Content & Privacy Restrictions” ضربه بزنید.

8. روی Content Restrictions ضربه بزنید. این گزینه در بالای منو قرار دارد.

9. روی گزینه Web Content ضربه بزنید.

10. 127.0.0.1 را در پایین فایل تایپ کنید.

11. از پایین گزینه ی NEVER ALLOW روی گزینه ی Add Website ضربه بزنید.

12. آدرس سایت مورد نظر خود را وارد کنید و روی Done ضربه بزنید. با این کار وبسایت به لیست مسدود شده ها اضافه می شود.

به عنوان مثال، اگر می خواهید Google را مسدود کنید، در اینجا www.google.com را تایپ کنید.

13. برنامه Settings را ببندید. اکنون این وب سایت در مرورگر های Safari و Firefox و Chrome مسدود شده است.

بیماری تالاسمی چیست

تالاسمی به گروهی از اختلالات ژنتیکی در خون اطلاق می شود. برای فهم تأثیر تالاسمی بر بدن انسان لازم است ابتدا درباره نحوه ساخته شدن خون در بدن نکاتی را بدانیم.

هموگلوبین جزو انتقال دهنده اکسیژن در سلول های قرمز خونی است. هموگلوبین شامل ۲ پروتئین مختلف به نام آلفا و بتا است. اگر بدن توانایی تولید کافی از هر نوع پروتئین را نداشته باشد، سلول های خونی به طور کامل شکل نمی گیرد و در این صورت توانایی انتقال اکسیژن کافی را ندارد و در نتیجه نوعی کم خونی در بدن ایجاد می شود که شاید تا پایان عمر همراه فرد باشد.

تالاسمی که یکی از شایع ترین بیماری ها در ایران است معمولا از پدر و مادری که ناقل ژن کم خونی است به فرزندان به ارث می رسد.

گاهی کم خونی و فقرآهن با تالاسمی اشتباه گرفته می شود. اولین قدم برای تشخیص این بیماری تعیین موتاسیون است. باید بررسی شود که پدر و مادر چه نوع موتاسیونی دارند. به طور مثال، کم خونی داسی شکل ۳۰۰ یا ۴۰۰ موتاسیون دارد.

در مورد همسرانی که تالاسمی دارند، هیچ ممنوعیت ازدواج وجود ندارد؛ همسران تحت آزمایش لازم قرار می گیرند و به آنها اجازه داده می شود، در دوره بارداری آزمایش پیش از تولد را انجام دهند. چنانچه این آزمایش انجام نشود، ۲۵ درصد امکان دارد که فرزندشان به تالاسمی مبتلا شود.

بیماری تالاسمی

● راه های پیشگیری از تالاسمی چیست؟

ـ انجام آزمایش خون از نظر کم خونی

ـ انجام آزمایش روی جنین در هفته های اول حاملگی در دوران بارداری

● کنترل و درمان بیماری

مهم ترین راه درمان تالاسمی، تزریق مداوم خون است. شایع ترین درمان برای تمامی شکل های تالاسمی، تزریق سلول های قرمز خونی است. در صورتی که بیمار در گذشته، به اندازه کافی خون دریافت نکرده باشد، لازم است برای بهبود کیفیت زندگی وی، تعداد دفعات تزریق خون را افزایش دهد.

۳ دلیل دیر دندان درآوردن نوزاد

اولین دندان کودک شما به احتمال زیاد تا ماه سوم یا ماه چهارم زندگی او ظاهر نمی شود. رویش دندان قبل از آن را دندان در آوردن زود هنگام می نامند و هنگامی مسئله ی دیر دندان دراوردن مطرح می شود که کودک تا ۱۳ ماهگی دندان در نیاورد. در بیشتر موارد، دیر دندان درآوردن نوزاد نگران کننده نیست. در حالی که این مساله به عوامل مختلفی وابسته است، اغلب هیچ علت قابل شناسایی وجود ندارد، و کودک ممکن است تا ۱۸ ماهگی هم دندان درنیاورد.اولین دندان کودک شما به احتمال زیاد تا ماه سوم یا ماه چهارم زندگی او ظاهر نمی شود. رویش دندان قبل از آن را دندان در آوردن زود هنگام می نامند و هنگامی مسئله ی دیر دندان دراوردن مطرح می شود که کودک تا ۱۳ ماهگی دندان در نیاورد. در بیشتر موارد، دیر دندان درآوردن نوزاد نگران کننده نیست. در حالی که این مساله به عوامل مختلفی وابسته است، اغلب هیچ علت قابل شناسایی وجود ندارد، و کودک ممکن است تا ۱۸ ماهگی هم دندان درنیاورد.

دلیل دیر دندان درآوردن نوزاد

عوامل ارثی

دیر دندان درآوردن معمولا ارثی می باشد. اغلب، این مسئله در خانواده دیده می شود، و باید بدانید که نوزاد استعداد ژنتیکی برای دیر دندان درآوردن دارد مگر اینکه اولین فرزند شما باشد. دیر دندان درآوردن ممکن است از هر دو طرف از خانواده به ارث برسد. بنابراین، اگر هر یک از والدین دیر دندان در آورده باشند احتمال دارد فرزند آن ها نیز این مشکل را داشته باشد. اگر به یاد نمی آورید می توانید از پدر و مادر خود بپرسید.

تغذیه ضعیف

تغذیه نامناسب نیز می تواند باعث دیر دندان درآوردن شود. در این مورد، دیر دندان درآوردن تنها یکی از بسیاری از نشانه های سوء تغذیه در کودک است. نوزادانی که به علت تغذیه نامناسب دیر دندان در می آورند ضعیف تر، کوچکتر و کم وزن هستند. این مسئله ممکن است به خاطر تغذیه ناکافی با شیر مادر و مکمل کم از شیرخشک باشد. بچه ها نیاز به ویتامین های A، C و D و همچنین کلسیم و فسفر دارند. کمبود ویتامین و یا مواد معدنی، به ویژه ویتامین D و کلسیم، منجر به دیر دندان در آوردن می شود.

کم کاری تیروئید و دندان در آوردن

دیر دندان درآوردن همچنین می تواند به خاطر کم کاری تیروئید باشد. بچه ها با غده تیروئید کم کار مشکلات رشدی زیادی دارند. علائم کم کاری تیروئید عبارتند از: خستگی، ضعف، سردرد و سفتی در مفاصل. به خصوص در نوزادان، کم کاری تیروئید می تواند به تاخیر در راه رفتن، تاخیر در صحبت کردن، اضافه وزن و دیر دندادن در آوردن شود.

چه زمانی نیاز است به پزشک مراجعه شود

اگر کودک شما ۱۳ ماهه است و هنوز دندان در نیاورده است ( با علائم دندان درآورن نوزاد آشنا شوید) و شما تاخیر در دندان درآوردن را در خانواده ندیده اید، زمان ملاقات با پزشک اطفال است. متخصص اطفال می تواند تعیین کند مشکل تاخیر در دندان در آوردن به دلیل تغذیه نامناسب، کم کاری تیروئید و یا عوامل دیگر است. اگر در ۱۸ ماهگی هنوز نوزاد دندان در نیاورده باشد باید به به یک دندانپزشک اطفال مراجعه کنید.

 ماسک صورت عسل و ماست

شما می توانید پوست خود را با روش های مختلفی تمیز کنید. پاک کردن پوست به معنی پاک کردن آن از سموم و باکتری هایی است که در طول روز ایجاد می شود.شما برای تمیز کردن پوستتان در طول روز باید همیشه روش خاصی داشته باشید. این کار باعث می شود سالم تر باشید و اعتماد به نفس بیشتری در جمع داشته باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با روش انجام این کار آشنا کنیم.

ماسک صورت عسل و ماست

مراحل :

1. برای این کار یک قاشق غذا خوری عسل را درون ظرفی بریزید سپس یک قاشق چای خوری ماست را به آن اضافه کنید و هم بزنید.
2. بعد از اینکه دست و صورت خود را شستید, ماسک عسل را روی صورت خود بمالید و ماساژ دهید.
3. به مدت 10 الی 15 دقیقه صبر کنید سپس ماسک را با آب سرد شست و شو دهید.
4. بعد از شست و شوی پوست می توانید از نرم کننده استفاده کنید.
5. اگر احساس کردید ماسک برای پوست شما کم است می توانید 2 قاشق غذا خوری عسل را با چهار قاشق چای خوری ماست ترکیب کنید و از آن استفاده کنید.

خطرات کم کاری تیروئید در بارداری

غده تیروئید، غده ای کوچک و پروانه ای شکل می باشد که در جلوی گردن واقع شده است. تیروئید با ترشح یک سری هورمون، روی سوخت‌وساز و عملکرد بدن موثر است.

کم کاری تیروئید و بارداری

کم کاری یا پرکاری تیروئید قبل از بلوغ کمتر دیده می شود و در دختران و پسران یکسان بروز می کند. اما پس از بلوغ، مشکلات تیروئید در خانم ها بیشتر از آقایان دیده می شود و به نظر می رسد به نوعی با هورمون های جنسی زنانه ارتباط دارد.
مشکلات غده تیروئید در دوران حاملگی و بعد از آن هم در خانم ها بسیار شایع  می باشد.
 کم کاری تیروئید هنگامی ایجاد می‌شود که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدن، هورمون تولید کند.
لازم به ذکر است که اگر کم کاری تیروئید در دوران حاملگی برای خانمی اتفاق بیفتد، باید سریعا به پزشک متخصص غدد مراجعه کند و اقدامات درمانی را آغاز کند و گرنه با مشکلات متعددی روبرو خواهد شد.

کم کاری تیروئید و بارداری

 مشکلات ناشی از کم کاری تیروئید در بارداری

– سقط جنین
– زایمان زودرس
– مسمومیت بارداری
– فشار خون ناشی از بارداری
– اختلالات رشد در کودک
– عوارضی مانند کاهش آهن بدن و افزایش فشار خون
– آسیب های مغزی در کودک مانند معلولیت های شناختی
متخصص غدد علاوه بر تجویز دارو، به فرد باردار توصیه می کند که هر شش هفته یک بار آزمایش تیروئید بدهد تا میزان هورمون تیروئید در خون مشخص شود

علایم شایع کم کاری تیروئید در بارداری

– خستگی زیاد در بارداری
– فقدان توجه کافی
– افزایش وزن غیر عادی
– اختلالات خواب خانم باردار
– درد مفاصل
– ضعف عضلانی
– نفخ و احتباس آب در بدن
– افتادگی پلک
– پف و ورم صورت
– یبوست
– خشکی پوست
– کاهش نبض
– انقباض های عضلانی
– گیجی
– صدای خشن
 تمام علایم ذکر شده در همه افراد وجود ندارد و افراد مختلف متناسب با وضعیت خود، به برخی از این علایم مبتلا می شوند.

کم کاری تیروئید و بارداری

درمان کم کاری تیروئید در بارداری

– پس از آنکه فرد به پزشک متخصص غدد مراجعه کرد، پزشک بر اساس نتایج آزمایشات او، دارو درمانی را برای مادر آغاز می کند.
 – به دلیل اینکه در کم کاری تیروئید، هورمون تیروئید به مقدار کم در خون ترشح می شود، باید اقدامات دارویی در جهت افزایش این هورمون در خون انجام گیرد. معمولا دوز این دارو در دوران بارداری کمی بیش از حالت عادی می باشد، زیرا نیاز به این هورمون در طی این دوران افزایش می یابد.
 – متخصص غدد علاوه بر تجویز دارو، به فرد باردار توصیه می کند که هر شش هفته یک بار آزمایش تیروئید بدهد تا میزان هورمون تیروئید در خون مشخص شود و اگر لازم باشد دوز دارو را تغییر دهد.
 – رژیم غذایی و ورزش کافی طبق دستور پزشک برای مادران عزیز می تواند برای درمان کم کاری تیروئید مفید باشد.

 تذکرات

1- مادرانی که قبل از بارداری به کم کاری تیروئید مبتلا بوده اند و یا در حین بارداری دچار کم کاری تیروئید شده اند، باید دقت کنند که هر شش هفته یک بار، آزمایش تیروئید بدهند تا مطمئن شوند مقادیر هورمون های تیروئید در بدن آنها در حد طبیعی است و باید درمان را تحت نظر پزشک متخصص غدد پیگیری کنند.
 2- اگر خانم بارداری متوجه افزایش وزن غیر طبیعی خود در این دوران شد، باید به کم کاری تیروئید شک کند، حتی اگر سابقه مشکلات تیروئید را از قبل نداشته باشد.
3- در طول چند ماه اول بارداری، جنین به هورمون های تیروئید مادر بسیار وابسته می باشد و هورمون های بدن مادر، نقش مهمی را در رشد طبیعی مغز جنین ایفا می کنند. بنابراین کمبود هورمون تیروئید، تاثیر منفی روی ضریب هوشی و فعالیت های مغزی جنین دارد و به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند خانم ها قبل از اقدام به بارداری، آزمایش خون که شامل هورمون های تیروئید می باشد را انجام دهند تا اگر به مشکلات تیروئید مبتلا هستند، تحت درمان قرار گرفته و سپس باردار شوند.
 4- اگر خانمی باردار شد و از مشکلات تیروئید خود آگاه نبود، با آزمایش خونی که طی سه ماه اول بارداری انجام می دهد، می تواند به کم کاری تیروئید خود پی ببرد و اقدامات درمانی را برای جلوگیری از عوارض آن انجام دهد. در طی آزمایش خونی که در غربالگری سه ماهه اول بارداری انجام می گیرد، هورمون محرکه تیروئید که از غده هیپوفیز ترشح می شود اندازه گیری می گردد. اگر بالاتر از حد طبیعی بود، یعنی فرد به کم کاری تیروئید مبتلا می باشد.
 5- اگر در بارداری اول به کم کاری تیروئید مبتلا شدید، احتمال اینکه در بارداری های بعدی هم به آن مبتلا شوید بسیار زیاد است. بنابراین تمام نکات گفته شده را قبل از بارداری بعدی و حین بارداری انجام دهید.
با تشخیص و درمان به موقع کم کاری تیروئید، هیچ مشکلی برای نوزاد ایجاد نخواهد شد.